In dieser Folge erkläre ich, ob du überhaupt jemals mit NoFap aufhören solltest bzw. Stelle ich dir diese Frage. Denn ich finde es wichtig, sich die Frage zu stellen, wohin mit meinem Leben? Was soll NoFap für mich sein und was soll es bei mir bewirken? Challenge oder Lebensstiel? Und deswegen soll diese Folge, dazu anregen, einfach mal zu gucken, ok was ist NoFap für mich. Ich wünsche dir Viel Spaß dabei!

Wenn du NoFap machst, dann wirst du früher oder später unweigerlich auf das Edging stoßen. Viele Menschen glauben, dass Edging eine gute Methode ist, um von der Pornosucht loszukommen. Aber in dieser Folge werde ich dir ein paar Gründe nennen, warum du auf keinen fall Edging betreiben solltest. Viel Spaß!

In dieser Folge bespreche ich, was du machen kannst, wenn du an einem Rückfall leidest und was dich davon abhält, raus zu kommen. Also hör dir die Folge an und ich wünsche dir viel Glück auf deiner weiteren NoFap Reise!

In dieser Folge geht es darum, ob es wirklich notwendig ist, 90 Tage NoFap zu machen oder ob es auch anders geht. Ich hoffe, du kannst dir daraus was mitnehmen!

In dieser kurzen Folge erkläre ich dir, was du am besten während deiner Flatline machen kannst und vielleicht sogar verkürzt. Ich hoffe sehr, dass du mit dieser Folge Spaß hast und dich auf deiner NoFap Reise ein wenig weiterbringt :)

In dieser Folge erkläre ich, was der Sinn und der Grund einer Flatline ist und warum jeder von uns da durch muss. Viel Spaß :)

Jeder wird diese Phasen durchlaufen, sobald er sich auf die NoFap Reise begibt. Aber was sind diese Phasen? In dieser Folge werde ich dir die einzelnen Phasen erklären und dir von meinen Persönlichen Erfahrungen erzählen. Viel Spaß :)

In dieser Folge werde ich mal die Frage beantworten, wie NoFap eigentlich funktioniert und wie man sich überhaupt darauf vorbereitet. Denn ganz so einfach, wie manche es erklären, ist es dann doch nicht :) Aber hör selbst!

In der aller ersten Folge stelle ich den Podcast ein wenig vor und erkläre, worum es in diesem Podcast geht.

In dieser Folge erkläre ich, was NoFap überhaupt ist.