अगर आप अक्सर ही stress में डूबे रहते हैं, तो यह सिर्फ आपके दिमाग को ही नहीं, बल्कि आपके शरीर को भी नुकसान पहुंचाता है। तनाव से जब आपकी बुद्धि अस्वस्थ होती है, तो जो भी आपने जीवन में पाया है, उसका वास्तविक स्वाद आपको नहीं मिल पाता। अगर आपके अपने उपायों से आपकी tension दूर नहीं हुई तो कुछ और, कुछ नया ट्राई करें। यह आपकी वास्तविक जरूरत है और इसे जानने के लिए सुनिए----