Master Journey de Podcast

Vaak maken we ons druk om dingen die, als we uitzoomen en de bigger picture bekijken, totaal onbelangrijk en misschien wel onzichtbaar zijn. Een visie helpt je hier mega bij! Benieuwd hoe? Luister dan deze aflevering die ik op nam in een taxirit van Himachel Pradesh naar Punjab (Noord-India)

Sluit je ogen en laat je meevoeren op reis door het prachtige en chaotische India!

Vond je dit een leuke aflevering? Vergeet me dan niet een positieve review te geven in de podcast app.

Wil je meer weten? Check mijn website: www.master-journey.com en volg me op Instagram https://www.instagram.com/my.master.journey/

Heb je een vraag of wil je samenwerken? Stuur me een DM op Insta!

Wat doet 10 dagen stilte, offline zijn en mediteren met je en wat kunnen we leren over stilstaan?

Vlak nadat ik een 10-daags stilteretraite in Noord India uit kwam nam ik een podcast episode op met Ankie van Steen van het podcast kanaal Stilstaan met Ankie. In deze aflevering staan we samen stil bij stilstaan.

Ik deel mijn ervaringen uit het retreat en Ankie deelt hoe zij heeft leren stilstaan nadat ze een sabbatical nam en ontdekte hoe moeilijk stilstaan eigenlijk is. Stilstaan is makkelijker gezegd dan gedaan.

We bespreken wat stilstaan voor ons betekent en wat het oplevert. We denken bij stilstaan vaak aan saai, maar dat is het allesbehalve. Stilstaan zet in beweging.

Ankie is host van het podcastkanaal stilstaan met Ankie, je vindt haar hier: Instagram: https://www.instagram.com/ankievansteen/

website: https://ankievansteen.nl & op alle podcastkanalen via: stilstaan met Ankie.

Thanks lieve Ank voor het fijne gesprek!

Check mijn nieuwe website: www.master-journey.com

Volg me op Insta: https://www.instagram.com/my.master.journey/ en YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJOOEOgZGVZTheUHsTiE_Zw

Oh ja; en vergeet je niet te abonneren en een positieve review achter te laten ❤️

Liefs, 

Mas

Waar je nu staat zegt helemaal niks over je toekomst! Check mijn nieuwe website: www.master-journey.com

Volg me op Insta: https://www.instagram.com/my.master.journey/ en YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJOOEOgZGVZTheUHsTiE_Zw

Oh ja; en vergeet je niet te abonneren en een positieve review achter te laten ❤️

Liefs, 

Mas

#persoonlijkegroei #verandering #transformatie #levenveranderen 

Benut de herfst voor transformatie! In deze episode deel ik wat de herfstachtige tijd in Dharamkot me bracht en hoe we de herfst kunnen benutten voor transformatie door stilstaan, naar binnen keren, reflecteren en loslaten.    

Vol lentekriebels en als een ander mens heb ik afgelopen week Dharamkot verlaten.

Op zoek naar het antwoord op de vraag:

Wat is een gedachte? Dit antwoord volgt in de volgende episode... ;)

Luister wat de herfst in Dharamkot me bracht en hoe jij de komende herfst & winter tijd ook kan benutten voor transformatie en verandering.

Lees ook mijn blog op www.master-journey.com over de kracht van de herfst. 

Ik vertel in de podcast over de volgende documentaires van Jetsunma Tenzin Palmo (te vinden op YouTube):

- Nature of the Mind

- Cave in the Snow.

Volg me op Insta hier: https://www.instagram.com/my.master.journey/ en YouTube hier: https://www.youtube.com/channel/UCJOOEOgZGVZTheUHsTiE_Zw

Oh ja; en vergeet je niet te abonneren en een positieve review achter te laten ❤️

Liefs, 

Mas

In deze aflevering deel ik mijn 10 beste tips en inzichten na 10 dagen mediteren in een boeddhistisch meditatiecentrum. Tips die ik helpend vond en misschien heb jij er ook wat aan!

Voor mensen die net beginnen met mediteren of mensen die net als ik al een tijdje aan het mediteren zijn maar hun practice willen verbeteren. 

Let op: ik ben geen meditatieleraar; ik geef door welke inzichten en tips voor mij helpend waren om mijn skills naar een hoger niveau te brengen en meer te snappen van meditatie. Als je net begint met mediteren raad ik je aan om insight timer te gebruiken en mee te doen aan een beginnerscursus of een begeleide meditatie: https://insighttimer.com/en-in Dit is echt een super handige app waar ik zelf ook ooit mee begon.

Ik volgde het retreat "introduction to Buddhism" bij Tushita Meditatiecentrum in Dharamkot (Himachel Pradesh Noord-India) https://tushita.info

Verder deel ik over het boek: how to meditatie van Pema Chodron https://www.amazon.in/How-Meditate-Practical-Making-Friends/dp/1604079339. Heel handig en lekker leesbaar als je je meer wil verdiepen in mediteren.

Volg je me al op Instagram: https://www.instagram.com/my.master.journey/ ?

Vond je het een leuke aflevering? Geef me dan een positieve review en vergeet je niet te subscriben op dit kanaal en op mijn kakelverse YouTube kanaal: https://www.youtube.com/@mymasterjourney

Heb je vragen of wil je samenwerken? Stuur een mail naar [email protected]

Veel liefs uit Dharamkot India 

Sober worden; 1 jaar geleden besloot ik 3 maanden alcoholvrij het leven te gaan ontdekken. Alcohol speelde namelijk lange tijd een (te) prominente rol in mijn oh zo gezellige feestleventje. 

Wat ik toen niet kon weten was dat mijn hele leven radicaal zou veranderen en dat die 3 maanden veel langer zouden worden dan ik toen kon denken.  Inmiddels is het een jaar geleden en blik ik terug:

- Hoe is het gegaan en ben ik daadwerkelijk helemaal gestopt met drinken?

• Waarom ik besloot sober te worden

• Mijn leven vóór 17 september 2022

• Hoe het ging

- Uitdagingen

- Wat het me opleverde

• Hoe is het nu?

• Wat het me opleverde: een totaal niet leven, met meer vrijheid, geluk en rust

Mijn tips:

• Zorg voor een goede intrinsieke motivatie
• Zorg dat je de motivatie groter maakt dan de “opoffering”. Wat wordt er mogelijk wanneer je een tijdje stopt met drinken?
• Houd je resultaten bij 
• Beloon jezelf met andere dingen
• Wees realistisch en begin met kleine stapjes
• Wie wil je zijn?
• wees je bewust van je omgeving
• verander je verhalen

Volg je me al op Instagram: https://www.instagram.com/my.master.journey/?

Vond je het een leuke aflevering? Geef me dan een positieve review en vergeet je niet te subscriben op dit kanaal en op mijn kakelverse YouTube kanaal: My Master Journey!

Heb je vragen of wil je samenwerken? Stuur een mail naar [email protected]

Veel liefs uit Dharamkot India 

10 dagen mediteren, stilte, offline en ondergedompeld worden in Tibetaans boedhistische levensfilosofieën: dit was zo bizar transformerend en verhelderend! 

In deze episode een snelle update nu ik de stilte weer uit ben waarin ik onder andere deel: 

- Dalai Lama teaching

- programma afgelopen 10 dagen

- wat boeddhisme eigenlijk blijkt te zijn; het transformeren van je mind

- aankondigingen: waaronder de podcast met Ankie van Steen (podcast kanaal: stilstaan met Ankie)

De komende tijd zal ik in aparte episodes de meest bijzondere en verhelderende inzichten, teachings, ervaringen, tips & tools delen en komen er nog een aantal interessante gasten voorbij.

Stay tuned dus, er komen echt hele leuke en interessante onderwerpen aan!

Volg je me al op Instagram: my.master.journey ?

Vond je het een leuke aflevering? Geef me dan een positieve review en vergeet je niet te subscriben op dit kanaal en op mijn kakelverse YouTube kanaal: My Master Journey!

Heb je vragen of wil je samenwerken? Stuur een mail naar [email protected]

Veel liefs uit Dharamkot India 

Inzichten; we krijgen ze de hele dag door. In de vorm gedachten en ideeën die door ons bewustzijn heel stromen. Toch zijn we vaak te druk om ze bewust op te merken en als we ze op merken dan duurt het soms nog een hele tijd voordat we erop durven te vertrouwen. Inzichten zijn de taal van je ziel en zijn hele mooie wegwijzers. In deze aflevering deel ik hoe ik mijn eigen inzichten soms al een hele tijd voorbij hoor komen voordat ik me er echt bewust van ben en ik erop durf te vertrouwen.

Ik deel wat mij helpt bij het vertrouwen op mijn inzichten en hoe ons ego er soms van alles aan probeert te knutselen. 

Een aflevering vol inzichten over inzichten :)

Ben je geïnspireerd geraakt en wil je meer weten over mij & mijn reis?

Volg me dan: https://www.instagram.com/my.master.journey

of voeg me toe op mijn kakelverse YouTube kanaal https://www.youtube.com/channel/UCJOOEOgZGVZTheUHsTiE_Zw

Heb je vragen, suggesties, opmerkingen of wil je samenwerken? Stuur dan een mail naar [email protected]

Ik neem je met veel liefde mee op mijn reis en alles wat ik in dit grote avontuur tegen kom!

Liefs,

Masha

Alleen zijn; vroeger vond ik het vreselijk en had ik altijd andere mensen nodig, nu reis ik de wereld over alleen. Wandelend door de Himalaya dringt het tot me door hoe heerlijk ik het vind om alleen te zijn en hoe ik veranderd ben in dit opzicht. Ik nam er een aflevering over op!

Wandelend in de Himalaya in Nepal, deel ik mijn persoonlijke ervaringen en inzichten met het alleen reizen de afgelopen 1,5 jaar in de hoop dat ze anderen zullen inspireren ook de waarde van alleen zijn te ontdekken.

Als je moeite hebt met alleen zijn of er tegenop ziet, luister dan deze aflevering en ontdek hoe mooi alleen zijn ook kan zijn. 

Ben je geïnspireerd geraakt en wil je meer weten over mij & mijn reis?

Volg me dan: https://www.instagram.com/my.master.journey

of voeg me toe op mijn kakelverse YouTube kanaal https://www.youtube.com/channel/UCJOOEOgZGVZTheUHsTiE_Zw

Heb je vragen, suggesties, opmerkingen of wil je samenwerken? Stuur dan een mail naar [email protected]

Ik neem je met veel liefde mee op mijn reis en alles wat ik in dit grote avontuur tegen kom!

Liefs,

Masha