Unser Podcast Gast wird den meisten kein Begriff sein,

obwohl er sportlich schon Grosses erreicht hat. Denn trotz

seiner Silbermedaille bei den Paralympics in Paris 2024 führt

Max ein recht normales Leben, er arbeitet Vollzeit und geht

in seiner freien Zeit seiner grossen Leidenschaft, dem

Triathlon nach.

In unserem Podcast sprechen wir mit ihm über die mentalen

Herausforderungen die gerade Paraathleten zu überwinden

haben und warum es noch heute Menschen gibt, die sich

trotz der herausragenden Leistungen dieser Athleten

öffentlich unangebrachte Scherze erlauben. Max spricht

offen darüber, dass auch er schon mental fordernde Zeiten

erlebt hat, was ihm in dieser Zeit geholfen oder eben nicht

für ihn funktioniert hat. Wir sprechen mit ihm über die

schwierige Zeit während der Paraolympischen Spiele 2024,

als die Athleten selbst nicht wussten, wann und in welcher

Form ihr Wettkampf stattfindet und wie er selbst mit dieser

Unsicherheit umgegangen ist.

Max ist ein selbstbewusster Athlet, der auch den direkten

Dialog nicht scheut, denn ihm ist es am liebsten, wenn

Menschen ihn direkt ansprechen, falls sie Fragen haben.

Denn eins ist sicher, Max muss sich nicht verstecken.

Der Podcast «Talentselektion im Nachwuchsfussball» untersucht die Schwierigkeiten bei der Identifizierung und Auswahl von Talenten im Nachwuchsfußball am Beispiel des Grasshopper Club Zürich (GCZ). Unser Gast Andreas Bockaj, Nachwuchsverantwortlicher vom Grasshopper Club Zürich, erzählt über den Prozess und seine Erfahrungen in der Talentselektion im Nachwuchsfussball. Ein zentrales Thema ist der Relative Age Effect (RAE), der die Bevorzugung von Kindern beschreibt, die früh im Jahr geboren sind, da sie oft physische und kognitive Vorteile haben. Dies führt zu besserer Förderung und intensiverer Betreuung, was wiederum die Chancen von "jüngeren" Talenten reduziert.

Der Podcast beleuchtet, warum im Januar geborene Kinder bessere Chancen haben, als Talente entdeckt zu werden. Es wird diskutiert, ob ältere Kinder systematisch bevorzugt werden und welche Folgen dies für jüngere Spieler hat, wie z. B. Anschlussverlust oder Wechsel in niedrigere Ligen.

Als mögliche Lösung wird "Bio-Banding" vorgestellt, bei dem Spieler nach biologischem statt kalendarischem Alter gruppiert werden. Der Podcast erörtert auch, ob das Thema RAE bei Trainern und Scouts ausreichend Beachtung findet und ob technologische Innovationen die Talentidentifizierung fairer gestalten könnten. Abschließend werden konkrete Maßnahmen und Erfahrungen des GCZ in diesem Kontext beleuchtet.

Top 3 Aussagen des Podcast Partners (Andi Bockaj):

1.           Unser Ziel ist es immer, dass so viele Spieler wie möglich, bei uns (GCZ) oder in einem anderen Spitzenverein Fuss fassen können.

2.           Es gibt auch Spieler, die nie Fokusspieler waren, nie ein Nationalmannschafts-Aufgebot hatten. Die aber immer fokussiert gearbeitet und immer etwas mehr gemacht haben als andere, um so den Sprung trotzdem zu schaffen.

3.           Durch „Play-more-football“ (nicht nur 7vs7 spielen lassen, sondern auch 3vs3) gibt es mehr Möglichkeiten das Talent besser einschätzen zu können.

Kurzvorstellung Andreas Bockaj

Andreas Bockaj ist seit Juli 2019 mit verschiedenen Funktionen beim Grasshopper Club Zürich im Fussballnachwuchs tätig. Unter anderem war er bereits Leiter der U15 - und U16 – Stufe und Leiter der Footeco. Zur Zeit ist er verantwortlich für die U11– Stufe.

Im Rahmen eines Podcast-Interviews wurde mit Jamiro Reber, einem jungen Schweizer Eishockeyspieler, gesprochen, der im Alter von 16 Jahren die Entscheidung traf, für ein schwedisches Team zu spielen. Dies geschah mit dem Ziel, sich einer neuen Herausforderung zu stellen und sich als Spieler weiterzuentwickeln. Zudem strebt er den Traum an, eines Tages in der National Hockey League (NHL) zu spielen. Des Weiteren wurde mit ihm erörtert, welche Umstände dazu führten, dass er bereits im jungen Alter die Heimat verliess, welche Motive ihn zu dieser Entscheidung bewogen und wie die Integration nach seiner Ankunft erfolgte. In seiner Mannschaft befinden sich Akteure, die zuvor in der Schweizer Liga aktiv waren. Des Weiteren thematisierten wir seine Beziehung zu den schwedischen Spielern, deren Präferenzen hinsichtlich der Schweiz, die Unterschiede zwischen der Schweizer Liga und der schwedischen Liga, die Verantwortung, die jungen Spielern übertragen wird, sowie der unterschiedlichen Struktur, sowohl in administrativer als auch in taktischer Hinsicht. Im weiteren Verlauf des Gesprächs thematisierte der Spieler seine aktuellen Ziele, sowohl auf persönlicher Ebene als auch für die Mannschaft. Dabei wurde deutlich, dass er sich für die U20-Weltmeisterschaft empfehlen möchte, was bereits einige Wochen nach dem Interview offiziell bestätigt wurde. Zudem äusserte er sich zur aktuellen Situation der Mannschaft, die derzeit vom Abstieg bedroht ist. Abschliessend wurde er nach seiner Meinung zu zwei internationalen Klubwettbewerben, der Champions Hockey League und dem Spengler Cup, befragt. Dabei ging es um die Gründe für die in der Vergangenheit geäusserte Kritik an diesen Wettbewerben von verschiedenen Seiten.

Tauche ein in Luanas inspirierende Reise in diesem Podcast

In dieser Folge erfährst du, wie Luana ihre Sportkarriere managt, um sich

bestmöglich auf das Leben nach dem Snowboard vorzubereiten. Sie teilt ihre

Erfahrungen im Umgang mit Verletzungen, ihren Weg zu einem Gleichgewicht

zwischen Arbeit, Studium und Spitzensport sowie die Gründe, die sie dazu

bewegt haben, eine Pause in ihrer Snowboardkarriere einzulegen.

Luana spricht auch über die grössten Herausforderungen in ihrer Karriere als

Spitzensportlerin und beleuchtet die Unterschiede zwischen dem Alltag eines

Leistungssportlers und dem einer normalen Person. Dabei zieht sie Bilanz:

Welche Entscheidungen würde sie heute anders treffen, und welche würde sie

genauso wiederholen?

Ausserdem erklärt sie, warum sie mehrmals ihren Studiengang gewechselt

hat, und berichtet, was das Athletes Network für sie bedeutet. Sie gibt

Einblicke hinter die Kulissen ihrer Veranstaltungen und erzählt, wie diese

Erfahrungen ihren Weg geprägt haben.

Zum Abschluss spricht Luana über ihre Zeit in der Spitzensport-

Rekrutenschule und beschreibt, welche persönlichen und beruflichen

Erkenntnisse sie daraus gewonnen hat. Eine Folge voller Inspiration und

wertvoller Einblicke – perfekt für alle, die sich für Sport, Selbstüberwindung

und Resilienz begeistern.

In dieser Folge des Podcasts Master Spitzensport der Eidgenössischen Hochschule für Sport Magglingen beschäftigen sich die beiden Studierenden Aurel Dittli und Manuel Egli mit dem Thema Nachhaltigkeit von Sportevents und insbesondere mit dem Thema Winterolympiade in der Schweiz als nachhaltiger Event. 

Es wird wird der Frage nachgegangen was der viel gebrauchte Begriff Nachhaltigkeit im Sport überhaupt beinhaltet. In welchen Bereichen dieser bei Sportevents konkret zum tragen kommt und worauf bei einer allfälligen Durchführung einer Winterolympiade geachtet werden müsste.

Im Skirennsport, besonders in der Disziplin Ski Alpin, gibt es jährlich viele teils schwere Verletzungen und kaum eine Karriere bleibt vom Verletzungspech verschont. In dieser Podcast-Folge sprechen wir mit Eliane Christen darüber, wie sie Belastungsmonitoring betreibt. Frühzeitig auftretende Warnsignale wie mangelnder Fokus im Training, Müdigkeit oder das Gefühl, am Start nicht „ready“ zu sein, werden besonders in jungen Jahren oft ignoriert und es wird einfach weiter trainiert. «Mehr ist mehr» versprechen sich die jungen Athleten / Athletinnen. Laut Eliane seien die jungen Athleten / Athletinnen oft schon sensibilisierter, als sie es in diesem Alter war. Eliane meint rückblickend, dass sie an den Tagen, an denen sie sich verletzt hat, bereits am Start ein ungutes Gefühl hatte. Doch mit der Erfahrung wurde ihr Belastungsmonitoring stets besser und sie lernte viel dazu. Bei Swissski dokumentieren die Athleten / Athletinnen täglich Parameter wie Ruhepuls, Schlafstunden und - qualität, Motivation, Stimmung, und Schmerzen/Krankheit. Doch was ist nötig und wie viel ist zu viel? Wichtig ist, dass das objektive Monitoring mit der subjektiven Körperwahrnehmung abgeglichen wird und die Daten mit Bedacht benutzt werden. „Auf sich selber hören“ sollte dabei nicht verloren gehen. Eliane ist der Überzeugung, dass es für ein Athlet / eine Athletin einfacher sei, ihr Wohlbefinden einzutragen als mündlich auf den TrainerInnenstaff zuzugehen. Allerdings müssen die eingetragenen Werte auch vom Staff berücksichtigt werden. Für Eliane Christen ist ein gut strukturierter Tag wichtig, um die Gesamtbelastung im Griff zu haben. Das Studium hilft ihr, um nicht zu viel Körperliches zu machen und sie kann das Lernen gut mit Regenerationsmassnahmen verbinden. Für eine gute Erholung wendet sie Atemübungen an und vor dem Schlafengehen versucht sie ein gleichmässiges Ritual mit beispielsweise Journal schreiben einzuhalten. Diese und weitere Strategien helfen Eliane Verletzungen und Erschöpfung vorzubeugen.

Thomas Zamboni war seit 2011 in verschiedenen Funktionen für den EHC Biel tätig und hat zuletzt neun Jahre als Assistenztrainer gewirkt. In dieser Folge gibt er Einblicke in seine berufliche und persönliche Reise. Er erzählt, wie sein Vater zunächst nicht verstand, warum er sich für ein Sportstudium entschied, und dass der Master im Spitzensport letztlich sein Sprungbrett für die Karriere wurde. Besonders prägend war für ihn der frühe Sprung in die erste Mannschaft – ein Schritt, der im Nachhinein vielleicht etwas zu früh kam. Darüber hinaus teilt Zamboni seine Ansichten zu Leistungsdiagnostik und neuen Trainingstechnologien im Schweizer Eishockey und spricht darüber, wie sich diese Innovationen auf die Spieler und das Training auswirken. Es wird über die traditionellen Werte im Eishockey sowie die persönliche Trainer-Spieler-Beziehung und das Teamgefühl im modernen Eishockey gesprochen. Diese Folge bietet spannende Einblicke in die Herausforderungen als junger Athletiktrainer sowie in die Denkweise eines Trainers, der selbst viele Phasen des Sports durchlebt hat.

Im Februar steht ein historisches Ereignis bevor: die erste Heim-Biathlon-Weltmeisterschaft in der Schweiz! Doch wie kann ein solches Großereignis langfristig genutzt werden, um den Biathlon im eigenen Land zu stärken? 

In dieser spannenden Podcast-Episode tauchen wir tief in diese Frage ein und haben dafür zwei hochkarätige Gäste eingeladen: Selina Gasparin, ehemalige Spitzenbiathletin und Chef-Nachwuchstrainerin bei Swiss-Ski, vertritt die Perspektive der Athleten und des Verbands. Luana Bergamin, stellvertretende CEO der Biathlon-WM Lenzerheide, liefert spannende Einblicke in die Herausforderungen und Chancen aus Sicht des Organisationskomitees. 

Gemeinsam diskutieren wir, welche Strategien es braucht, um den Biathlon in der Schweiz nachhaltig zu fördern. Welche Strukturen sind bereits vorhanden? Was fehlt noch, um den Nachwuchs zu stärken und das Interesse der Öffentlichkeit zu steigern? Ein inspirierender Blick hinter die Kulissen eines Großprojekts, das nicht nur den Sport, sondern auch die Region voranbringen will. 

Perfekt für Sportfans, Biathlon-Enthusiasten und alle, die wissen möchten, wie man eine Sportart auf das nächste Level hebt!

In unserem Podcast „Kraftvoll in der Spur: Wie viel Krafttraining braucht der Langlauf?“ spricht Gion-Antieni Maissen, ehemaliger Leiter Ausbildung bei Swiss-Ski, über die wachsende Bedeutung von Krafttraining im Langlauf. Maissen erklärt, wie sich der Sport in den letzten Jahren entwickelt hat und warum Krafttraining für Spitzen- und Nachwuchsathletinnen und -athleten unerlässlich ist. Auch diskutiert er über das Vorurteil, dass Krafttraining Langläufer langsamer mache und betont die Notwendigkeit, bereits früh mit Krafttechnikschulungen zu beginnen. Mit dem Ziel einer optimalen Vorbereitung auf späteres leistungssportliches Krafttraining.

Er gibt Einblicke in die Trainingsstruktur und erklärt, wie sich Krafttraining zwischen Wettkampf- und Off-Season unterscheidet. Zudem zeigt er auf, warum das richtige Gleichgewicht zwischen Kraft- und Ausdauertraining ein entscheidender Faktor für den Erfolg ist. Abschliessend wagt Maissen einen Ausblick auf zukünftige Trends im Krafttraining und spricht Empfehlungen für Hobbysportler aus.

In der Welt des Skispringens ist das Material von grosser Bedeutung. In diesem Podcast der Eidgenössischen Hochschule für Sport Magglingen werden mit dem Schweizer Spitzenskispringer Gregor Deschwanden materialrelevante Themen von Ski und Schliff über Schuh und Bindung bis hin zum Anzug diskutiert. Die Besonderheit beim Skispringen ist, dass das Material durch jährliche Regelanpassungen ständig weiterentwickelt werden muss. Diese Regelanpassungen haben unterschiedliche Hintergründe und erfolgen beispielsweise zur Erhöhung der Sicherheit, der Chancengleichheit und der Kontrollierbarkeit. Regeländerungen sind oft die treibende Kraft für technologischen Fortschritt und führen häufig dazu, dass Teams und Athleten innovative Wege finden, um die neuen Anforderungen zu erfüllen. Eine Folge davon sind jedoch häufig weitere Regeländerungen. Das inkonsistente Regelwerk hat aber auch negative Folgen, denn um sich schnell anpassen zu können, sind hohe Investitionen nötig, so dass Nationen mit kleineren Budgets den grossen Nationen immer hinterherhinken.

Mit Gregor Deschwanden werden all diese Themen kritisch diskutiert und er erzählt aus der Praxis, wie solche Materialentwicklungen angegangen werden. Ob nun hauptsächlich das Material oder am Ende trotzdem vor allem der Athlet / die Athletin über Sieg oder Niederlage entscheidet, dazu hat Gregor Deschwanden eine klare Meinung. Es wird sich zeigen, wie die Balance zwischen Regulierung und Innovation in Zukunft gehandhabt wird, um den Sport spannend und fair zu gestalten.