Con tanta información a tu disposición, y tan fácil acceso a ella, sería lógico que cayeras en la tentación de buscar las soluciones a tus problemas en internet.

Yo sé que lo hago, y para ciertas necesidades o curiosidades es super útil, ahora bien, en lo que respecta a la relación contigo mismo o tu funcionamiento interno, toda la información que puedas encontrar en internet no es ni la mitad de relevante que la información que proviene de la introspección y la reflexión.

Yo te puedo hablar de la espiral de negatividad, o de cuando tu mente entra en bucle y te resulta imposible pararla, pero solo tú podrás rellenar los detalles específicos de cómo entras y cómo salir.

Por mucho que nos empeñemos los expertos en dar consejos sobre qué hacer y qué no, la información más valiosa y relevante para ti la tienes tú.

De ahí que ponga tanto énfasis siempre en dos aspectos: experimentar (para ello os doy ideas prácticas que poner en práctica), y reflexionar (para ello os propongo preguntas).

Esta semana te adjunto en este episodio el ejercicio (Revisa tu vida.pdf) que puedes descargar aquí:

https://elfactorhumanoburgos.com/wp-content/uploads/Ejercicio-Revisa-tu-vida.pdf

y que acompaña a la masterclass de El 5º Elemento en la que compartiré:

- 3 señales que te indican que estás entrando o en medio de una espiral de negatividad (bucle mental o mala racha), y,

- 3 estrategias para que, intencionadamente, salgas de ellas.

La palabra clave es INTENCIONADAMENTE, y la acción clave, que abras el documento y realices el ejercicio.

Si además quieres conocer cómo el ejercicio te puede servir para no solo frenar las espirales negativas, sino crear espirales positivas que hagan que pases más tiempo en estas emociones de ilusión, amor, disfrute, paz,…, la masterclass te ofrecerá la parte teórica e ideas con las que experimentar.

Conoce las 3 estrategias que tienen el objetivo de hacerte menos susceptible a caer en las espirales de negatividad propias de una mente que busca protegerte sea como sea.

Esta es la parte que yo puedo hacer, ¿harás tú la tuya?

Yo sé que sí. Si no, no estarías leyendo este email

¡Gracias por hacer tu parte!

Un abrazo muy fuerte y feliz semana,

Mónica

Tu coach del alma

Disfruta en abierto de la Masterclass completa en el Podcast El 5º Elemento.

Solo contenidos en abierto para que no te pierdas nada y puedas tener todas las herramientas, ideas y propuestas para ponerte al mando y convertirte en el líder de tu vida.

Enlace al podcast si lo estás viendo fuera de iVoox: https://go.ivoox.com/sq/1753042