Существует множество подходов к описанию феномена разума и сознания. Однако по-прежнему остаётся загадкой, что же именно зажигает искру творчества.

Что даёт нам возможность быть медиумом? Почему в момент творения мы выходим за пределы своего я и становимся чем-то большим?

В этом подкасте поговорим о природе я и сознания и о том, как это влияет на наш творческий потенциал.

Как работа с информацией связана с мировоззрением? В чем особенность потокового мышления и чем может быть полезна технология "пустого инбокса"? Почему навык концентрации при игре большой теннис помогает стать лучше ментально?  Как настроить спутниковую антенну и уловить луч озарения? Каков твой сквозной метод? Чем опасно маятниковое мышление?

Сделал короткий подкаст про селф-импрувмент – как мостик к следующей теме, связанной  динамикой личных изменений. Надеюсь, будет полезно.

- Как быть стратегом собственной жизни?

- Что такое стержневая метафора личности?

- Зачем осознавать свою личность как продукт?

- В чем задача персонального нарратива и чем он отличается от личной истории?

- Какие конструкты важны лично для тебя?

- Почему адекватная самооценка - основа вообще всего?

На конкретном (личном) примере рассматриваю все, что формирует эго-якорь – твое Я-ядро. Методика предельных смыслов, мастермайнд и другие селф-хаки прилагаются.

Думай как римский император – звучный призыв когнитивного психотерапевта и современного стоика Дональда Робертсона, вынесенный на обложку книги, не оставляет сомнения: речь пойдет о поисках багов в ментальном софте. Оказывается, этот навык, который позже на свои знамена поместили основоположники КПТ Аарон Бек и Альберт Эллис, еще пару тысячелетий назад освоили последователи Сократа, среди которых был и раб-вольноотпущенник Эпиктет, и владетель Рима Марк Аврелий. В арсенале стоиков – а свое учение, практическую философию, терапией они называли сами – множество актуальных и эффективных техник: декатастрофизация, когнитивное дистанцирование, моделирование поведения, обесценивание с помощью анализа, разные виды медитаций и др.

Мастер – это особое состояние человеческой увлеченности. Мастера стремятся делать свое дело как можно лучше, это для них самоцель. И не важно, чем ты занимаешься: лечишь людей, пишешь картины или строишь дома из кирпича. 

Существует целый ряд стратегий, которые позволяют проникнуть в самую суть своего дела – от уникальной способности "памяти на кончиках пальцев" (прегензия) до спонтанного проникновения в суть вещей (фокальное осознание). Все они – своего рода трамплин для интуитивного прыжка, который мы способны совершить, когда разум наталкивается на нечто неожиданное. В такие моменты, как говорят настоящие мастера, "воображение происходит с нами" – мы расширяем границы своего "я", становясь одним целым с тем, что делаем.

Но как происходит "предвосхищение неожиданности"? Почему IQ – далеко не единственное мерило личного потенциала и той ценности, которую человек привносит в этот мир? И почему на-самом-деле-мастером может стать каждый?