В этом эпизоде я расскажу краткую историю своих комплексов.
Покажу их с другой стороны и расскажу что они не так страшны как мы думаем
Ты услышишь практическое упражнение
Историю борьбы
И результат победу

Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

https://instagram.com/coach.egor

Support the show

В этом эпизоде "Душевных разговоров" 
Я вместе с Татьяной Громадко раскрываем все особенности влияния окружения на нашу жизнь и реализацию. 
Она поделится своими историями как прошла через этот путь и добилась высоких результатов. 
Мы разберём почему это важно, как влияет и что стоит за нашим окружением.
Так же мы поделимся техниками и упражнениями который ты сможешь использовать в своей жизни. 

ссылки на Таню:
https://t.me/tatiana_gromadko_coach
https://www.instagram.com/tatiana.gromadko
https://vc.ru/u/1861914-tatyana-gromadko-kouch-mcp

Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

https://instagram.com/coach.egor

Support the show

В этом эпизоде поговорим про Уверенность.
Как она влияет на нашу жизнь?
Почему важно прокачивать ее?
И что будет если этого не делать?

Поделюсь личными примерами и примерами из жизни, когда уверенность перевернула жизнь и открыла новые возможности.

В конце как всегда хорошие упражнения для первых шагов к Уверенности в Себе.

 Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

https://instagram.com/coach.egor

Support the show

В этом эпизоде мы поговорим на тему "Страха"
Как он проявляется в нашей жизни
Как он влияет на наши решения и достижение целей
Как с ним побороться и стать лучшим другом с ним


Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

https://instagram.com/coach.egor

Support the show

В этом эпизоде мы поговорим на тему :  "Как всё Успевать"
Разберём такие вопросы :
- Как внешние факторы влияют на нашу продуктивность
- Как телефон забирает у нас всё время
- Что можно сделать что бы управлять временем и быть в гармонии
- Техника "2 минуты"
- Техника "Матрица Эйзенхауэра"

Простым языком расскажу как всё это влияет на нашу жизнь и продуктивность. И покажу что быть эффективным не так уж и сложно.



Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

https://instagram.com/coach.egor

Support the show

Как научиться управлять энергией? обо всем этом в новом выпуске "Энергия Времени"

В этом выпуске я расскажу насколько важна энергия
Как она помогает нам быть более эффективными и помогает достигать наших целей.
Как управлять ей и научиться фокусировать? Расскажу некоторые техники и взгляд со стороны на работы энергии в нашей жизни 


Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

https://instagram.com/coach.egor

Support the show

В этом эпизоде мы разберем, почему стремление к совершенству иногда становится деструктивным для нашей жизни. 

Перфекционизм - это стремление быть безупречными, всегда достигать идеала, не допускать ошибок.

Однако, когда мы ставим перед собой недостижимые стандарты, это может оказать серьезное негативное воздействие на наше эмоциональное и физическое состояние.

Я расскажу как перфекционизм влияет на нашу жизнь и какие есть темные стороны
Так же расскажу какие начать делать шаги, что бы Перфекционизм был здоровым , а не деструктивным 

Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

https://instagram.com/coach.egor

Support the show

В  рубрике "Приятные беседы"
Приглашенный гость Андрей Черевков и Я ведём беседу  на разнообразные темы связанные со спортом и фитнесом.
В наше время старые устои иногда мешают качественному движению и развития. 
В этом подкасте Андрей расскажет как современный фитнес меняет человека не только физически но и ментально. 

Мы поговорим на такие темы как 
 - Спорт и фитнес: стратегия дисциплины для жизни.
 - Основа современного фитнеса: новые привычки и навыки.
 - Навыки, которые спорт дает в жизни, деньгах и отношениях.
 - Новый фитнес тренер: эволюция подходов и результаты.
 - Коуч как эмпат: фитнес через понимание клиентов.

Приготовьтесь к увлекательным и познавательным беседам, которые помогут вам достичь гармонии и успеха в жизни.

ссылки на Андрея
https://instagram.com/andrey_hudey
Телеграмм : Andrey_hudey



Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

https://instagram.com/coach.egor

Support the show

В этом эпизоде я расскажу про сравнение себя с другими 
Часто не замечая и не обращая внимания мы сравниваем себя с другими и не замечаем куда течёт наша жизнь
Я затрону такие темы как :
Почему мы постоянно сравниваем себя с другими? 
Какую роль играет современное общество в нашей привычке сравнивать? 
Какие вещи необходимо помнить, когда мы сравниваем себя с другими? 

А так же Ты получишь парочку практических методов как начать искать свою индивидуальность, и не сравнивать себя с другими


Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

https://instagram.com/coach.egor

Support the show

В этом эпизоде я расскажу про мнение других людей
Как оно влияет на твою жизнь. Почему мешает тебе быть тем кем ты можешь быть.
Как перестать прислушиваться и быть собой. 
Дам 2 практических упражнения которые помогут тебе не обращать внимания на мнение людей а просто быть собой 



Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!

https://instagram.com/coach.egor

Support the show