ますだが通っているクロスフィット仲間でもあります
パレオダイエット研究家でクロスフィットトレーナー。
好きが高じて学びを深め、研究を重ねている実践者です。
「パレオダイエットレシピ 健康とキレイを作る原始の食事」に続き
二冊目の
「パレオスナックダイエット 腸をキレイにする「新・おやつ習慣」」を
食事や運動のことについて
グワァとか、ハッとか
ビジネス、時間の使い方、など、
経験則のお話はますだと共感することが多いようです。
そして今週のオススメ本は、もちろんナオさんの本になります。
運動や食事を通して、自分のことを信じられるようになる、
という大きなギフトを受け取ったますだが、
@nao.kumagai
https://www.instagram.com/nao.kumagai/
パレオスナックダイエット 腸をキレイにする「新・おやつ習慣」の購入はこちらからも可能です
https://24auto.biz/shoubainin/registp.php?pid=40
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