脳ドックのために乗った体重計の値がショックで始めた体重管理
朝イチと入浴前の測定をほぼ毎日やり記録
間食をしなくなったのと
バカ喰いをしなくなったのが良かったです
80kg付近からほぼほぼ動かない時期がとても長く、これ以上は減らないのでは...と思ってましたが〜
昨日の朝遂に78.8kgを記録!
やっと78kg台突入です♪
来年も更に絞っていけたらなぁ
少なくともこの辺りの数字はキープしないと😅
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