„Stara baba” brzmi jak ktoś, kim żadna kobieta nie powinna chcieć zostać. A co, jeśli problem wcale nie leży w starzeniu się, tylko w tym, czego nauczyłyśmy się o nim bać?

W tym odcinku Myśli do Pomyślenia bierzemy w obronę starobabieństwo i próbujemy spojrzeć na nie inaczej niż przez metrykę.

Bo może przychodzi taki moment, kiedy coraz mniej potrzebujemy aprobaty innych, zaczynamy lepiej rozpoznawać własne potrzeby i nie chcemy już podporządkowywać swoich wyborów temu, czego się od nas oczekuje.

Może dojrzałość nie polega więc na osiągnięciu określonego wieku, ale na coraz lepszej znajomości siebie. Na umiejętności wybierania tego, co naprawdę nam służy, i rezygnowania z ciągłej próby dopasowania się do cudzych wyobrażeń.

W tym odcinku pojawia się także pytanie o kobiety, które są od nas starsze i które podziwiamy. Co one już wiedzą, czego my dopiero się uczymy?

Czy potrafisz zatrzymać się na chwilę i naprawdę docenić to, co już osiągnęłaś?

Wiele osób żyje w rytmie: cel – działanie – sukces – kolejny cel. Bez chwili refleksji, bez świętowania, bez zauważenia drogi, którą już przeszły.

W tym odcinku Magdalena Czubaszek, certyfikowany trener Instytutu Gallupa i ekspert od mocnych stron, mówi o ambicji, wdzięczności i nieustannej pogoni za kolejnym „więcej”.

dlaczego tak trudno cieszyć się własnymi osiągnięciami, czym jest bieżnia hedonistyczna,- jak celebrować sukcesy bez utraty motywacji,- i dlaczego dostrzeganie tego, co już mamy, może stać się źródłem dalszego rozwoju.

Może wymagasz od siebie ZA DUŻO i nie potrafisz już doceniać tego, co masz i osiągasz? Posłuchaj i bądź dla siebie milsza.

Kiedy ostatnio pozwoliłaś sobie marzyć o czymś bez zastanawiania się, czy to rozsądne, realne i „na Twoją miarę”?

Z wiekiem marzenia zamieniamy na cele. Mają mieć termin, plan realizacji i najlepiej konkretny rezultat. Jakby samo marzenie bez zamiaru natychmiastowego przekucia go w działanie było stratą czasu. A przecież marzenia mogą pełnić zupełnie inną funkcję.

Mogą pokazywać nam, czego brakuje w naszej codzienności i wcale nie muszą dotyczyć wielkich zmian. Czasem mówią o potrzebie spokoju, bliskości, troski czy zwyczajnie większej przestrzeni dla siebie.

Posłuchaj nowych Myśli do Pomyślenia i zainspiruj się w cieniu Dnia Marzyciela, który powinniśmy świętować każdego dnia!

Największym błędem może być przekonanie, że da się przeżyć życie bez błędów.

Można analizować każdą decyzję, przewidywać konsekwencje i próbować zabezpieczyć się przed niewłaściwym wyborem. Tylko żadna strategia nie daje gwarancji, że wszystko pójdzie zgodnie z planem.

I może wcale nie o to powinno chodzić.

Dojrzałość zaczyna się wtedy, kiedy przestajemy traktować błędy jak dowód, że ponieśliśmy porażkę.

W nowych Myślach do Pomyślenia o błędach, porażkach i momentach, które wybijają z rytmu. O tym, dlaczego niewygodne doświadczenia są częścią życia i jak zmienia się perspektywa, kiedy zamiast za wszelką cenę ich unikać, uczymy się sobie z nimi radzić.

Na koniec zostaje jedno pytanie:

🗨️ Czy to, co kiedyś zostało uznane za błąd, rzeczywiście niczego nie dało?

Arkana celebruje 15-lecie i z tej okazji zaprosiliśmy do podcastu osoby, które inspirują i łączą nas relacje, które przekraczają tylko te, związane z codzienną współpracą.

Posłuchajmy rozmowy z Agatą Wójtowicz, która prowadzi Atelier Urody 4 Pory Roku w Krzeszowicach od 2008 roku. 18 lat w jednym miejscu, z jedną filozofią. Slow beauty i holistyczne piękno.

W tej rozmowie odkryjecie jak budować gabinet, do którego klientki wracają przez pokolenia? Co daje siłę, gdy wszystko wokół się zmienia? 

Odpoczynek coraz częściej wymaga usprawiedliwienia. Jakby trzeba było najpierw zrobić wystarczająco dużo, zasłużyć na wolną chwilę i udowodnić sobie, że można już na moment przestać być produktywnym.

Tylko czy ciągła zajętość rzeczywiście świadczy o sile?

W nowych Myślach do Pomyślenia przyglądamy się odpoczynkowi z zupełnie innej perspektywy – nie jako przerwie od działania, ale jako świadomemu zarządzaniu własnymi zasobami. Takiej strategii, która pozwala działać dłużej, zamiast funkcjonować od jednego sprintu do kolejnego i z czasem uznać permanentne zmęczenie za normalność.

Słuchając, zadaj sobie jedno ważne pytanie:

Czy ostatnio naprawdę odpoczywasz, czy tylko przerywasz pracę, żeby za chwilę do niej wrócić?

Dlaczego czasem właśnie na urlopie, w weekend albo po zamknięciu drzwi za wyjątkowo trudnym dniem nagle puszcza wszystko?

Przez długi czas można funkcjonować na wysokich obrotach, radzić sobie ze stresem, trudnymi sytuacjami i emocjami. Dopiero kiedy napięcie znika, pojawia się zmęczenie, smutek, rozdrażnienie albo poczucie, że nie ma się już na nic siły.

W najnowszym odcinku Myśli do Pomyślenia przyglądamy się „efektowi zdjętej zbroi” – momentowi, w którym kończy się mobilizacja i na powierzchnię wychodzi to, co przez długi czas było odkładane na później.

To także przypomnienie, że nieustanne „dam radę” ma swoją cenę. Warto zauważać emocje wcześniej, nazywać przeciążenie i dawać sobie przestrzeń, zanim ciało samo upomni się o zatrzymanie.

Nie trzeba czekać na urlop, żeby wreszcie zdjąć zbroję.

Czy można kochać swoją pracę i jednocześnie czuć, że po latach zaczyna czegoś w niej brakować?

W branży beauty procedury, protokoły i standardy są niezbędne. Dają bezpieczeństwo, powtarzalność i jakość. Problem pojawia się wtedy, gdy wraz z kolejnymi latami pracy powtarzalność zaczyna odbierać ciekawość, kreatywność i zwyczajną radość z tego, co robimy.

Jak pracować według standardów, ale nie zamknąć się w schematach? Jak zachować świeżość spojrzenia w zawodzie opartym na powtarzalności? I jak świadomie budować środowisko pracy, do którego chce się wracać również po wielu latach?

W najnowszym odcinku podcastu Masz Sens rozmawiamy o tym z Urszulą Rudzką-Stankiewicz – psycholożką, trenerką biznesu i ekspertką w budowaniu środowisk pracy sprzyjających rozwojowi.

To rozmowa o kreatywności, elastyczności i odzyskiwaniu przestrzeni na rozwój nawet tam, gdzie pozornie wszystko zostało już ułożone w procedury.

Co zrobić, kiedy przychodzi dzień, w którym po prostu jest trudno?

Nie każdy dzień musi być produktywny. Nie każdy wymaga heroizmu. Czasem największą odwagą jest zaakceptowanie, że dziś wystarczy minimum i potraktowanie siebie z taką samą życzliwością, jaką okazalibyśmy komuś bliskiemu.

W tym odcinku z cyklu Myśli do Pomyślenia pojawia się refleksja o wewnętrznym krytyku, presji doskonałości i potrzebie stanięcia po własnej stronie. To zaproszenie do tego, by przestać być swoim najsurowszym sędzią i zostać swoim adwokatem.

Pamiętaj o tym, że życie jest zbyt krótkie, by większość energii poświęcać na walkę z samym sobą.

Przyjaźń rzadko rodzi się w jednej chwili. Znacznie częściej powstaje z drobnych gestów, obecności i czasu, który świadomie ofiarowujemy drugiemu człowiekowi.

W tym odcinku z cyklu Myśli do Pomyślenia, z okazji Światowego Dnia Przyjaźni, pojawia się refleksja nad tym, czym naprawdę jest przyjaźń i dlaczego należy do najważniejszych relacji w naszym życiu.

To opowieść o ludziach, którzy są obok nie wtedy, gdy jest łatwo, ale wtedy, gdy naprawdę ich potrzebujemy. O relacjach opartych na wzajemności, uważności i małych cegiełkach dokładanych każdego dnia.

Być może po wysłuchaniu tego odcinka przypomni Ci się osoba, której dawno nie powiedziałeś czegoś dobrego.

Może właśnie dziś jest dobry moment, żeby to zrobić.