Maternidades (Im)perfectas

En este capítulo conversamos con la escritora, podcaster y coach Camila Serna, @camila.serna.h, autora del libro "Yo debería ser flaca", conversamos acerca del porqué toda la vida a las mujeres se les ha exigido ser flacas, cual es el pensamiento mágico que está detrás de la delgadez, cómo si llegando a un peso "ideal" nos convirtiéramos en otras personas, cómo siempre estamos luchando por un peso y por ser otras personas diferentes de las que somos. ¿Qué ocurre cuando dejamos ese pensamiento mágico asociado a la delgadez y de verdad nos aceptamos como somos? ¿Conoces el concepto de gordofobia?

¿Cómo podemos ser más auto compasivas y más amables con nosotras mismas y aceptar el cuerpo que tenemos?

En este capítulo conversamos con la mentora de mamás Emilia Ponce @emiliaponcesleep, acerca de cómo tener hábitos concretos para cuidarnos a nosotras mismas.

¿Cómo ponernos un lugar importante en el calendario? ¿Cómo ser una prioridad para nosotras mismas? ¿Cómo ser tan fundamentales como lo son nuestros hijos?

Este inspirador episodio nos dejó una tarea fundamental: si no cuidamos nosotras. mismas a las mamás de nuestros hijos, nadie lo hará en nuestro lugar

Es hora de tomar el cuidado como prioridad. Ser nuestra prioridad

En este inspirador capítulo entrevistamos a Gaby Astudillo, de @mamasconpeques. Esta hermosa mujer cuencana, hace 2 años, en plena pandemia, se atrevió a partir junto a sus dos hijas por una aventura por el Ecuador: Roadschooling Ecuador. ¿Cuales fueron sus principales miedos? ¿Cuales fueron sus certezas? ¿Cómo se fue encontrando con personas maravillosas en el camino que le ayudaron a concretar su sueño? Todo esto se convirtió  en un libro, en el cual comenta cómo a través de esta ruta, fue acompañándose de personas, de ángeles, de bendiciones que hicieron de esta experiencia algo que les cambió para siempre tanto a ella como a sus hijas. Conocer el Ecuador desde otra perspectiva, acompáñanos en este inspirador capítulo.

En este capítulo, que llega a ustedes gracias al auspicio de Cyrano, conversamos con la nutricionista Alexandra Jaramillo sobre qué entendemos por nutrición, cómo aplicar los principios de la crianza respetuosa con nuestros niños a la hora de comer, de qué forma crear loncheras más saludables, entre otros importantes temas.

¿Cómo hacer que nuestros hijos coman más frutas y verduras y tengan una alimentación balanceada? ¿Cómo hacer del momento de la comida un espacio de conexión y no de castigos o temor?

En este capítulo conversamos con la psicóloga perinatal Agustina Capurro @psiagustinacapurro, acerca de la salud mental paterna. ¿Por qué es un tema del que poco se habla? ¿Por qué nos cuesta y por qué sobretodo en términos de la sociedad cuesta tanto abordar un tema atinente y necesario? Conversamos por qué los hombres cuando tienen un problema de salud mental tienden a abocarse a la acción, a las actividades. ¿Por que es importante hablar de autocuidado? ¿De qué manera las actitudes de ternura y de cuidado hacia los hijos generan sociedades más pacíficas y en paz?

En este capítulo entrevistamos a Claudia Tobar, directora de innovación de la USFQ, educadora, activista y líder de la campaña #liberenalosniños. 

Conversamos acerca del daño que preferimos no ver en la tecnología. ¿Qué ocurre cuando nuestros hijos están completamente inmersos en un mundo virtual? ¿Qué pasa cuando los dejamos más tiempo del que deberíamos expuestos a contenidos que no son adecuados para ellos? ¿Cual es el daño que provoca el abuso de la tecnología? Sabías que muchos de ellos, cuando son muy pequeños y no tienen herramientas de discernimiento, ni su corteza prefrontal y no saben cuando terminar un momento de pantallas. Ahí somos los adultos los que debemos poner los límites a esta situación. 

¿Cómo podemos conectar antes que corregir?

En este episodio conversamos con la Psicóloga argentina Paula Vexlir, especializada en familias migrantes y en el fenómenos ExPat, hablamos sobre los desafíos y oportunidades que implican migrar a otro país con tu familia, de las dificultades y oportunidades que ello representa, y cómo trabajar y lidiar con estos sentimientos, y cómo construir comunidad que pueda acompañarnos y validar estos procesos. 

En este capítulo conversamos con la compositora y cantautora ecuatoriana Natalia Luzuriaga sobre cómo es el proceso creativo dentro de la maternidad, de qué manera abre nuestros procesos creativos y de sanación, para de esta manera, abrir espacios llenos de luz, de música, y que nos invitan a conectar con nosotras desde nuestra esencia

Acompáñanos en este hermoso e inspirador capítulo

En este capítulo conversamos con Raquel Andrade, Jefe Comercial de Papelería en Súper Paco, sobre cuales son los materiales más adecuados para gestionar la creatividad de nuestros niños. 

Una conversación increíble en donde pudimos ver todo lo que Súper Paco tiene para nosotros y todas las alternativas en este regreso a clases