Maternidades (Im)perfectas

¡𝐌𝐞 𝐚𝐛𝐮𝐫𝐫í 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐞𝐱𝐨!⁣

⁣Muchas veces el sexo es un tema tabú, que pareciera debiese abordarse en el plani íntimo y produce muchas veces pudor e incluso vergüenza. Nuestra mirada es invitarlos a sacar la sexualidad del cuarto, de la pieza, e instalarla en el discurso público., Hablar del goce, del placer, el cuerpo, la pareja, la maternidad y nuestra propia sexualidad. Y para eso, para disfrutar de este tema, contamos con un invitado de lujo, el destacado Psicólogo. Doctor en Sexualidad, Autor de libro "Me aburrí del Sexo" Rodrigo Jarpa

⚡Porque no funciona el viagra femenino y porque los niveles de testosterona bajan cuando un hombre se convierte en padre son preguntas que abordamos con nuestro invitado. ⁣También aprendimos cuáles son los grandes obstáculos de una sexualidad plena para hombres y mujeres y que el 𝘵𝘪𝘦𝘮𝘱𝘰 𝘺 𝘦𝘭 𝘦𝘴𝘱𝘢𝘤𝘪𝘰 son la materia prima para el reencuentro sexual 💥

Que lo disfruten!

Bienvenidos a la sexta temporada de Maternidades (Im)Perfectas. 

Una mirada en donde nos centramos en escuchar, acompañar e inspirar a las madres en esta transformación que implica la maternidad en la vida  promoviendo el bienestar, los derechos y respetando la singularidad de cada madre e hijo/a. Invitamos entonces a las madres a encontrar su propia voz y estilo en la maternidad, como un espacio de crecimiento y auto cuidado, fuera de dogmas que recaen en el “deber ser” que pesa sobre las madres

¡Y comenzamos con un episodio de lujo!

¿Sabías que el 50% de las mujeres afirma que su salud mental ha empeorado durante este año? Claro, si tomamos en cuenta los malabares que tenemos que gestionar para poder rendir y avanzar diversos frentes como son el trabajo, la casa, la pareja, el tele trabajo y un sin fín más. Un episodio que nos permite reflexionar a fondo cómo estamos y que estrategias podemos tener para seguir afrontando esta pandemia que no da tregua. Un espacio para abordar el burn out, la salud mental y la importancia de cuidarnos

Estamos muy contentas de revivir este inspirador episodio.

Desde México, nuestro invitado fue Gaudencio Rodríguez., @gaudencio_rodriguez_juarez, Psicólogo clínico, máster en Psicoterapia analítica grupal, Certificado en Disciplina Positiva, Consultor para UNICEF en temas de crianza positiva y buenos tratos, vocero y Coordinador de Innovación en México de Fundación América por la Infancia y autor del libro "Cero golpes. 100 Ideas para la erradicación del maltrato infantil".

Con él hablamos de los buenos tratos en la infancia. Y algo que nos dejó reflexionando fue cuando hablamos de que algunos adultos hablan de que los malos tratos no habían causado traumas o dificultades. Y Gaudencio nos comentó que esas personas nunca sabrán cual podría haber sido su mejor versión de no haber existido malos tratos. Los buenos tratos son la ventana para una crianza respetuosa y en donde miremos a los niños como sujetos de derechos.

Nuestra invitada fue una tremenda y sabia mujer. Ella es  Andrea Cardemil Ricke, @andreacardemil  psicóloga Clínica Infanto-Juvenil, experta en crianza, apego, desarrollo infantil, desarrollo socioemocional y terapia de juego. Autora de tres libros de crianza: "Apego Seguro: Cómo relacionarte con tu hijo a partir de los 2 años", "Separarse con niños pequeños: Cómo seguir nutriendo tras la ruptura" y "Vitaminas para el desarrollo socioemocional de los niños".

 Actualmente Andrea forma parte del estudio “Cuidemos a nuestros niños”, que estudia justamente los efectos de la pandemia en los niños.

Y de eso hablamos en este episodio: Niños en pandemia: ¿Cómo está su salud mental? Un espacio en el que hablamos de cuáles han sido los efectos de este proceso tan complejo y desafiante para todos. Reflexionamos sobre la tendencia a que los niños busquen más a su cuidador principal, cómo han manifestado algunas alteraciones de sueño y conductas regresivas. De igual modo, cómo han valorado el estar más cerca de sus padres y poder comer en familia. No olvidemos que todos estamos adaptándonos y es necesario estar atentos a poder acompañarlos, regularlos y ser puente con lo que están sintiendo

Nuestro invitado fue Felipe Lecannelier, @felipelecannelieroficial, Psicoterapeuta clínico, Doctor en Psicología de la Universidad Autónoma de Madrid, Magíster en Epistemología y Filosofía de las Ciencias de la  Universidad de Chile. Cuenta con entrenamiento en evaluación del apego infantil de la Universidad de Minessota y Universidad de Harvard. Ha publicado 100 artículos en revistas científicas, capítulos de libros y manuales de intervención a nivel nacional e internacional. Ha sido asesor experto de diversas instancias gubernamentales (Ministerio de Salud, Ministerio del Desarrollo Social, INTEGRA, JUNJI y Senado de la República). Autor de numerosos libros como A.M.A.R: hacia un cuidado respetuoso de apego en la infancia, “Apego e intersubjetividad”, “El trauma oculto en la infancia”.

Con Felipe hablamos de un tema que sin duda a muchos nos preocupa y que necesitamos reflexionar de forma urgente para el bienestar de nuestros niños: “más aprendizaje socio emocional, menos educación formal”. ¿Cómo podemos acompañar a nuestros niños a estar más conectados con sus emociones? ¿Cómo conectamos con ellos y sus necesidades emocionales? ¿Es tan importante el rendimiento académico, las notas, por sobre lo que nuestros niños sienten?

“Criamos como nos han criado”, “Chile es un país internalista”, “Chile tiene uno de los peores índices de salud mental del mundo”, entre muchos otras frases, fueron las que compartimos con este tremendo y generoso invitado.

En este capítulo  tuvimos la visita de Sebastián León, psicólogo clínico, Doctor en Psicología Universidad de Chile y especialista acreditado en psicoterapia de adultos, adolescentes, niños y parejas. Autor de numerosas publicaciones y libros entre los que se encuentran: "La Niñez Herida" y  "Psicoterapia relacional y crianza respetuosa".

Hablamos de "Niñez Herida y Padres Imperfectos". Un lugar en el cual pudimos mirar el niño que fuimos y los padres que somos hoy, cómo podemos abrazar y contener nuestra imperfecciones y de qué manera las heridas que no hemos sanado se muestran de forma clara en nuestro maternar. En ese sentido, mirar cómo la maternidad es una oportunidad para mirar nuestra niñez herida

Tenemos el honor de contar con  Sandra Ramírez, @sin_gritos_ni_castigos, psicóloga escolar ecuatoriana, escritora, educadora bilingüe y mamá. Por 17 años ha trabajado con padres y maestros en escuelas primarias tanto en Ecuador, como en los Estados Unidos donde reside actualmente.  Consultora sobre temas de progreso académico e intervenciones educativas. Coordinadora y Vocera de la Fundación América por la Infancia.  

Escritora de los libros: Crianza con Apego: De la teoría a la práctica (2015), Sin gritos ni castigos: Educando para la autodisciplina (2016), Edades y Prioridades: Guía respetuosa de desarrollo infantil y expectativas realistas (2017) y Disciplina Escolar en Reconstrucción: Creando una cultura de buenos tratos (2019).

Hablamos sobre un tema tan importante hoy en día. Profundizamos en cómo educar de una forma respetuosa y firme, “Sin gritos ni castigos”.

Una de las cosas que más nos quedó claro fue que debemos establecer espacios de calidad y de real conexión con nuestros hijos para poder tener adultos seguros y sanos. Que en la medida que invirtamos en conexión con los niños, eso sin duda nos ayudará en la cooperación que queremos conseguir en nuestro día a día. Y sobre los castigos, nos habló de que como estrategia no es eficaz, sino que hay que basarse en las consecuencias que generan nuestros actos, de esta manera, podemos generar mayor conciencia. En síntesis, si trabajamos con premios, eso está modificando la conducta, no está modificando los criterios de base que queremos trabajar.

Tenemos en este capítulo invitada a una tremenda mujer a la cual  queremos y admiramos mucho. Ella es Sonia Castro, @mamaterapeuta, Fundadora y Presidenta de la Fundación Mamá Terapeuta. Autora de los libros "Mamá Terapeuta" y "Mamá sustentable". Una mujer poderosa, luminosa y radiante, mamá de Rocío, activista por los derechos y la inclusión de las personas con discapacidad y por proteger el cuidado de los cuidadores.

El tema que hablamos fue “Mamás sustentables: autocuidado, maternidades felices e inclusivas”, un espacio en el que conversamos profundamente en cómo podemos ser la mejor versión de nosotras mismas sin descuidar nuestras luchas, nuestros sueños y la maternidad. Repasamos sus años de lucha, de encuentro con su círculo virtuoso y cómo fue encontrando el camino a ponerse como prioridad para poder cuidar mejor y en más presencia de ella misma y de Ro.

Algo de lo que dijo Sonia nos queda como gran mensaje de este episodio: si dedicáramos un poquito de toda la entrega que le hacemos a nuestros hijos hacia el auto cuidado personal, tendríamos una mucho mejor calidad de vida. Y esa es la invitación. A ser sustentables con nosotras y por ende, desde ahí lo seremos con nuestro entorno.  

Esa ha sido la pregunta que nos hemos estado realizando siempre y que sabemos tiene fundamentos científicos que pudimos develar en este episodio

Pensar en la diversidad de procesos que pasan en la mente y emoción de las madres desde el embarazo, luego en el post parto y la maternidad es un mundo asombroso que logramos discutir largamente con una tremenda invitada. 

Nos acompañó la  Dra. Gracia Lashera, médico Especialista en Psiquiatría, Jefa de Servicio. Coordinadora de la Unidad de Psiquiatría Perinatal y Reproductiva. Servicio de Psiquiatría, Psicología y Medicina Psicosomática. H. Universitario Dexeus, Barcelona. Presidenta de la Sociedad Marcé Española de Salud Mental Perinatal (MARES) desde 2016

Fue un capítulo increíble, donde pudimos develar que efectivamente cambia la estructura cerebral de las mujeres al convertirse en madres, como estrategia de supervivencia y de cuidado a los bebés. Cómo aumentan nuestros niveles de oxitocina al cuidarlo, cómo todo se enfoca al cuidado y también de que forma hemos podido ir develando estos descubrimientos de la mano de investigaciones científicas que avalan estas teorías.

¿Sientes que cambió tu cerebro al convertirte en mamá?

 En esta ocasión tenemos el honor de contar con un hombre al cual admiramos mucho y que ha sido una inspiración para la creación de este podcast y por toda su labor defendiendo el derecho a parir de forma informada, empoderada y respetada. El es Gonzalo Leiva, @matron_leiva_rojas, papá y matrón. Jefe de las Salas de Parto Integral de la maternidad Dra. Eloísa Díaz y Director del Observatorio de Violencia Obstétrica de Chile.

Hablamos largamente de Violencia Obstétrica, cómo las mujeres pueden empoderarse de este momento que les pertenece, qué es un plan de parto, cómo se ha visto incrementado este término en tiempos de cuarentena. Reflexionamos sobre las diferencias económicas y culturales al momento de enfrentarnos a exigir nuestros derechos y cual es el rol del equipo médico, el acompañante y como es fundamental conocer de los procedimientos para exigir reales cambios.

Gracias Gonzalo por visibilizar esta tremenda temática.

Y tú ¿has vivido violencia obstétrica o has tenido un proceso y un parto respetado?