Naučit děťátko chodit na nočník a odložit tak plenku. Jak se to podařilo nám? O tom je dnešní povídání, ze kterého si věřím odneseš spoustu inspirace i k vám domů 😊 Těším se na uvědomění a myšlenky, které si z dnešní historicky nejdelší epizody odnášíš i na vaše vlastní zkušenosti a úspěchy 🤍
📩  [email protected] (Mail)
📷 @annazitko (Instagram)

Ráda bys pravidelnější dávku inspirace a prostor pro vzájemné sdílení v bezpečí podobně smýšlející komunity? Přidej se do nově vznikající skupiny Cesta šťastné mámy.

Nechceš, aby ti unikla další epizoda nebo jiná novinka, kterou vydám? Zvu tě do mé e-mailové komunity žen, které chtějí o všem vědět jako první a ještě k tomu navíc získat hodnotné i zákulisní  informace navíc. 😉

Kdo neznáte pocit, že se vám do něčeho nechce? Ať už je to něco nevyhnutelného (povinného zvenčí) anebo i překvapivě u úkolů, které jsme si sami naplánovali? Co nad tím zkusit dnes zapřemýšlet jinak a najít způsob, ve kterém se budu cítit dobře a nebudu úkol dělat s nechutí? Dnes o jednom mém novém myšlenkovém pochodu okolo mytí nádobí 🙋‍♀️
Dej mi vědět, u jakého úkolu se tohle nejčastěji stává tobě a jestli máš nějakou svou vychytávku. Ráda vyzkouším 😍 ↪️[email protected] ☀️@annazitko

Novinka dnes spouštím možnost přidat se do FB skupiny, kam budu přidávat praktické tipy k jednotlivým tématům, pro ty, které chtějí jít do akce a něco opravdu dělat proto, aby  se staly Šťastnou mámou ✨ a nechaly se unášet mateřstvím na vlně pohody tak jako zní název tohoto podcastu 😍

V dnešní epizodě jsem pro tebe nachystala dva tipy na to jak využít vanu ke zlepšení tvého mateřství. První se bude hodit hlavně maminkám s miminky, které je skoro na krok nechtějí pustit (někdo tomu říká “separační úzkost”). Druhá je pro maminky větších miminek (batolat), která třeba nechtějí vypnout vodu nebo přestat cákat vodu ven. Prozradím ti v něm tři kroky, jak se domluvit s děťátkem na ukončení nějaké činnosti - ty chceš a ono ještě ne. Můžeš jí pak samozřejmě využít i jinde než ve vaně. 😊🙋‍♀️
Přihlašování do on-line programu pro unavené a/nebo nejisté mámy otevřeno do 22.10. na tomto odkazu: Začni si užívat mateřství za 30 dní (link: https://annazitko.cz/program)
Těším se na tvé postřehy a nové zkušenosti. Jsem tu pro tebe: [email protected]
Opatrujte se!
Áňa

V dnešním povídání ti prozradím, jak jsem si představovala odpočinek s miminkem před narozením a jak to bylo doopravdy. Dozvíš se, co se změní a nad čím je dobré se zamyslet, pokud se cítíš unavená a odpočinek ti chybí. Připojím taky jednu konkrétní metodu odpočinku, kterou s miminkem zvládneš (téměř) kdykoli - věřím, že tě překvapí svou jednoduchostí stejně tak, jako překvapila mě.
Líbila se ti epizoda? Chtěla bys víc inspirace, jak se cítit jako máma méně unavená?
Budu ráda, když mi napíšeš: [email protected] nebo když se rovnou přidáš k mé e-mailové komunitě podobně naladěných žen (skrz tento link k tomu dostaneš i dárek🤩)

Dnešní epizoda volně navazuje na tu předminulou, pokud je termín bezplenkové komunikační metody pro tebe úplně nový, mrkni na 1.díl”Co je bezplenková komunikační metoda?”😊 Tam se více věnuji tomu, co to je (a co není) a jaké plenky je vhodné k této metodě používat. Dnes jdeme víc do hloubky tohoto přístupu k hygieně miminek a povíme si hlavně o tom, jak vůbec poznat, že miminko potřebuje a co vám pomůže si přitom rozumět - kdy má ještě vydržet a kdy už může.
Co říkáš na tuto metodu přirozené hygieny miminek a láká tě ji vyzkoušet? Napiš mi e-mail na [email protected] nebo na Instagram @annazitko.

Pokud chceš jít v komunikaci s děťátkem, které ještě neumí mluvit, ještě dál, stáhni si zdarma průvodce: annazitko.cz/chyby Těším se na společnou cestu! Áňa ✨

Co si budeme povídat, někdy nám to mateřství přihraje pěkné výzvy. Situace, které bychom nejraději už měli co nejdřív za sebou. Nebo z nich aspoň utekli co nejdál. Dítě nás ale potřebuje, máma je pro něj stěžejní opora, bezpečný přístav. A tak o to víc, i v těch vypjatých emocích, potřebuje mít vedle sebe mámu, která ho podpoří, pomůže mu emoci zpracovat a postupně se uklidnit. Jak to ale jako máma mám ustát? O tom je dnešní povídání. 😊
Budu ráda, když mi napíšeš, co pomáhá v takových situacích tobě a jakou novou myšlenku si z dnešní epizody odnášíš a vyzkoušíš. ✨
Nádherný den,
Áňa
[email protected]
https://annazitko.cz/chyby  

Moje aplikace bezplenkové komunikační metody (zkr. BKM) Co je v ní podle mě nejzásadnější? Co mě překvapilo? Opravdu je to o tom, že je dítě bez plenky? Jde to vyzkoušet i s jednorázovými plenkami? Nechce se mi pořizovat nic speciálního, co když nám to doma nepůjde? I na to najdeš odpověď v dnešním povídání. :)
Chceš více inspirace k tématu komunikace s miminkem, ať už s plenkou nebo bez? Stáhni si průvodce nejčastějšími chybami a přidej se tak k mé VIP emailové rodince maminek, které to chtějí doma s miminkem jinak - ve společném porozumění a důvěře. Dozvíš se tam i zákulisní informace a bonusy, které jinde nerozdávám. - Přidej se na https://annazitko.cz/chyby

Postřehy, uvědomění, doplňující otázky a nejasnosti, které tě při poslechu napadly? Sem s nimi - moc se na ně těším!! --> Napiš mi mail nebo mi Napiš mi zprávu na Instagramu. 
Těším se za týden!
S láskou, Anna

Jak  jsem přišla na to, že budu s miminkem komunikovat? V dnešní epizodě sdílím svůj příběh, který mě dovedl k začátkům rozvíjení komunikace s malinkými dětmi.

Jak to máte se vzájemným porozuměním doma vy? Rozumíš svému miminku/ batoleti nebo vám to občas drhne? Napiš mi na [email protected] nebo na Instagram @annazitko

Chceš komunikaci doma zlepšit? Stáhni si průvodce nejčastějšími chybami a zlepši ji hned od zítra. 😊
https://annazitko.cz/chyby

Krásný den, dnešní epizoda je záměrně kratší, protože se dotýká trošku těžšího tématu. Takže méně slov a více prostoru k přemýšlení. 😊
Je o očekávání, “měla bych” a pocitu “nechci to udělat, protože někdo čeká, že to udělám.”
Těším se na tvé myšlenky, co si z dnešní epizody odnášíš - napiš mi je třeba rovnou do e-mailové schránky [email protected]

V dnešní epizodě se podíváme na přítomný okamžik = chvíle, ve které si snadno a přitom “za pochodu” odpočineme a dobijeme baterky. To myslím ocení každá máma. 🤩  A povím ti jednu techniku,  jak se do přítomného okamžiku snadno dostat, o které jsi ještě určitě neslyšela a je hlavně velmi snadno proveditelná! 😊

Budu moc ráda, když mi napíšeš, jak se ti dnešní povídání líbilo. Piš  na e-mail [email protected] nebo na Instagram @annazitko ✨