Mateus Dounis costuma dizer que a respiração é a ponte mais direta entre o corpo, a mente e a vida que queremos viver. Antes de se tornar referência no estudo da respiração, ele percorreu caminhos que muitos diriam distintos. Atuou em projetos públicos, privados e sociais, explorando diferentes formas de entender o ser humano e suas relações com o mundo. Mas, em meio a essas experiências, percebeu que algo essencial estava sempre presente - embora, muitas vezes, invisível e imperceptível: a própria respiração. Foi ela que o convidou a olhar para dentro e a compreender que pequenas mudanças internas poderiam gerar transformações profundas em toda a vida. Essa descoberta mudou sua forma de viver e de trabalhar. Mateus deixou para trás a segurança de antigos hábitos e métodos tradicionais e mergulhou na pesquisa e na prática da respiração consciente. Formado em Biopsicologia, uniu ciência e experiência prática, desenvolvendo programas que hoje ajudam milhares de pessoas a reconectar corpo, mente e emoções. Neste papo com o podcast "45 do Primeiro Tempo", o fundador da Academia da Respiração contou sua história de vida, compartilhou seu olhar sobre o momento que estamos vivendo e foi categórico: “Precisamos aprender a respirar.”

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