Prima o poi arriva il momento in cui scopri che qualcuno ne ha approfittato, che non hai più energie, che non sai bada che parte girarti. Forse perché non hai capito che il primo sguardo lo devi sempre dare dentro...

A che punto sei con i buoni propositi di inizio anno? Vanno avanti? Sono illusioni? Li hai già abbandonato per tornare alla solita routine? Vediamo insieme cosa succede…

Esiste uno strumento che può essere molto potente per superare un momento di stress o elevare la tua concentrazione: il mantra. Vediamo cos’è e come funziona…

Prima di programmare, è utile esser consapevoli di dove si è. Siamo il risultato di scelte fatte nel nostro recente passato: giuste o sbagliate che siano…

Pianificare significa rendere concrete idee e sogni. Se non lo fai resteranno illusioni; se lo fai diventeranno realtà. Vediamo insieme perché è come pianificare…

Secondo le Neuroscienze sono almeno 3 gli stadi della consapevolezza, ma … spesso non ne siamo consapevoli! Consociamoli meglio insieme…

La ricerca scientifica continua a dimostrarci quanto sia importante fare sport per la salute del nostro cervello. Ecco alcuni esempi…

Cosa fai al mattino quando suona la sveglia? Lo sai che nella prima ora dopo il risveglio puoi condizionare (nel bene o nel male) l’intera giornata?

Il tuo linguaggio interiore è l’elemento più importante per avere successo in ciò che fai. Come puoi fare per averne cura? Seguimi qui…

Il successo nelle relazioni e in ciò che fai dipende molto da come gestisci il dialogo interiore. Come fare perché sia vincente? Te lo racconto qui …