Maxi Mal Anders

Maxi Mal Anders

By Maximilian StaudenmaierEducationSelf-Improvement
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Maxi Mal Anders episodes

  • Maxi Mal DURCHSCHNITTLICH - Dein Umfeld ist dein Durchschnitt

    Herzlich willkommen bei MaxiMalAnders!

    Du wunderst dich sicher manchmal, dass du im Leben nicht vorankommst. Du läufst ein paar Schritte, baust Gewohnheiten auf, bist zufrieden mit die selbst und nach einiger Zeit landest du wie automatisch im alten Trott... 

    In erster Hinsicht bist du dafür verantwortlich, allerdings gibt es auch externe Faktoren, die dich von deinem Weg ableiten. Ein Faktor davon schauen wir uns mal etwas genauer an -> Dein Umfeld 

    Was mein ich mit deinem Umfeld?

    Es gibt ein Zitat von Jim Rohn, das du vielleicht auch schon mal gehört hast:
    Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Das stimmt meiner Meinung nach auch!
    Wenn alle deine Freunde ungesund Essen, rauchen und trinken, dann bist du sehr wahrscheinlich ein fetter ungesund essender Rauchen.
    Klingt wirklich übel, ist jedoch sehr wahrscheinlich :/
    Rein in der Theorie begünstigt sogar der Freund deines besten Freundes/Kollegens deine Gewohnheiten, da auch er wiederum der Durchschnitt seiner 5 nächsten Personen ist.

    Kollegen, Partner, Freunde, Familie, Kinder oder Schüler, sie alle beeinflussen deine Denkweise, also ist es wichtig so weit wie es geht auszusortieren oder etwas abstand zu halten! 

    Ich wünsche mir, dass du etwas fürs Leben mitnehmen kannst.


    Schreib mir gerne unter [email protected] oder direkt unter https://anchor.fm/maximilian-staudenmaier/message euer Feedback!
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    11 min
  • Maxi Mal GESTRESST - Stress ist ein Signal... Hör zu!

    Herzlich willkommen bei MaxiMalAnders!

    Viele Menschen träumen von einem Leben ganz ohne Stress...

    Das Schwert hat zwar zwei Schneiden, aber kommen wir erstmal zum Stress im Allgemeinen.

    Stress ist ein Signal, dass sich in vielerlei Hinsicht äußert und dir permanente Rücken- oder Kopfschmerzen, Magenbeschwerden bis hin zur Müdigkeit in deinem Alltag bereiten kann. Hinzu kommt, dass du trotz all dem Gefahr läufst auch noch unter Schlaflosigkeit zu leiden, was das Ganze nur noch schlimmer macht. 

    Klar gibt es mal stressige Phasen im Leben. Stress kann ebenso dazu führen, dass man aufmerksamer und leistungsfähiger sein kann. Kurzerhand steigert er die Konzentration und man ist dazu in der Lage die Prüfung hochmotiviert zu schreiben. Stress kann einen ziemlich anspornen, allerdings nur wenn er für kurze Dauer ist und man im Groben alles in seinem Leben im Griff hat.


    Dauerstress ist nämlich etwas ganz anderes...

    Diese abscheuliche Art von Stress kann einen wirklich zu Grunde richten. Permanente Anspannung im ganzen Körper und nur Aufgaben im Kopf die es zu bewältigen gilt. Für einen kurzen Zeitraum ist das überhaupt kein Problem. Wenn man allerdings länger unter Stress steht und Körper und Geist keine Erholung genießen, dann herrscht über die Zeit ein Ungleichgewicht, welches mit der Zeit immer weiter zunimmt und an einem nagt. Dieser Stress wird dich auffressen, wenn du ihn nicht in den Griff bekommst... nennt sich Burnout...

    Stress ist im Grunde genommen ein Signal, dass in deinem Leben etwas falsch läuft und du keine Struktur im Leben hast.

    Die Lösung? -> Hör dir die Folge an ;)

    Ich wünsche mir, dass du etwas fürs Leben mitnehmen kannst.


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    19 min
  • Maxi Mal VERNEINEND - Warum ein "Nein" ein "Ja" bedeutet!

    Herzlich willkommen bei MaxiMalAnders!

    Der Ja-Sager ist eine US-amerikanische Filmkomödie aus dem Jahr 2008, bei der Peyton Reed Regie führte und Jim Carrey die Hauptrolle spielt.

    Mehr als eine Komödie soll der Film aber auch nicht sein! 

    Wenn man dich immer wieder um etwas bittet, was du nicht tun möchtest, wenn du jemandem wiederholt Geld leihst, obwohl er es dir nicht zurück gibt, wenn ein Verkäufer die etwas aufschwätzen will und du es gar nicht willst... dann sag NEIN!

    Viel zu oft haben wir Zeitstress und etliche Dinge dir wir erledigen müssen. Da bleibt nicht immer Zeit noch etwas für jemand anderen zu machen.

    Teuflisch ist auch, dass viele Menschen oft dazu neigen "Ja" zu sagen, wenn sie es schon einmal gemacht haben.

    Kleiner Tipp nebenbei:
    Wenn du als Verkäufer deinem Kunden simple Fragen stellst, welche er mit einem "Ja" beantworten muss, steigerst du somit die Rate deiner Verkäufe...
    Irgendwie witzig ;) 

    Wenn andere dann noch meinen sie müssten für dich Lebensentscheidung treffen oder ihren Standpunkt durchsetzen, der dir nicht gefällt, dann sag einfach "Nein". Du musst nichts... 

    Kurz und knapp - Treffe deine Entscheidungen für dich selbst und steh zu dir!

    Viel Spaß bei der Folge ;)

    Ich wünsche mir, dass du etwas fürs Leben mitnehmen kannst.

    8 min
  • Maxi Mal MINIMALISTISCH - Räum deinen Saustall auf! Räum dein Leben auf!

    Herzlich willkommen bei MaxiMalAnders!

    Weniger ist mehr!

    Viel zu oft Handeln wir unbewusst. Genauso auch beim Kaufen von dem ein oder anderen Ding, welches wir eigentlich gar nicht brauchen.
    Über die Jahre häufen sich somit etliche unnötige Kleidungsstücke, Werkzeuge, Spielzeuge und noch vieles mehr an, was man eigentlich kaum oder nie nutzt. Und trotz dieser Tatsache kauft man noch die fünfte Pfanner, obwohl man weiß, dass man schon vier Pfannen hat... 

    Angst, Gier oder Frust sind oft ein Auslöser für solch ein Verhalten. Dopamin ist dazu dann die Belohung, die sich der Kopf fürs nächste mal merkt :/

    Der Anfang eines Teufelskreislaufs! 

    Dann stell ich mal den Minimalismus vor: Ein Lebensstil bei dem es in erster Linie darum, sich von überflüssigen Dingen zu trennen, um freier und fokussierter auf die wichtigen Dinge im Leben zu sein.  Eine Art Gegenbewegung zur konsumorientierten Überflussgesellschaft und somit auch gut für deinen Geldbeutel. Es gilt sein Leben aufzuräumen, um dadurch mehr Aufmerksamkeit auf die Dinge lenken zu können, die einem wichtig sind.

    Freunde und Beziehungen, der Job oder auch Hobbies können ausgemistet werden, wenn sie einem nicht guttun, um so Platz für Neues zu schaffen. Das kann wirklich gut tun.

    Auch im Kopf kann Minimalismus Wunder bewirken!

    Viel Spaß bei der Folge ;)

    Ich wünsche mir, dass du etwas fürs Leben mitnehmen kannst.

    17 min
  • Maxi Mal ZERSTREUT - Wie du den Fokus beim Arbeiten beibehältst

    Herzlich willkommen bei MaxiMalAnders!

    Der Fokus (von lateinisch focus für „Feuerstätte“, „Herd“) oder Brennpunkt ist jener besondere Punkt eines abbildenden optischen Geräts, in dem sich die Strahlen schneiden, die parallel zur optischen Achse einfallen.

    Coole Definition von Wikipedia ;)

    Wo liegt den dein Fokus, wenn du arbeitest?

    Den Fokus beizubehalten ist tatsächlich verdammt schwer. Wirklich fokusiert zu sein bedeutet konzentriert und produktiv zu arbeiten. Manchmal fühlt es sich an, als würde man komplett in der Aufgabe versinkt. Nichts lenkt einen ab!
    Einfach so diesen Zustand anzuschalten geht aber irgendwie nicht...

    Viel zu oft hat man andere Dinge im Kopf, lässt sich ablenken oder oder oder... Ziemlich stressig, wenn man doch eigentlich produktiv arbeiten möchte oder nicht?


    Heute geht es darum lästige Ablenkungen, abzuschaffen und sich fokusiert auf seine Aufgaben zu konzentrieren.  

    Viel Spaß bei der Folge ;)

    Ich wünsche mir, dass du etwas fürs Leben mitnehmen kannst.

    6 min
  • Maxi Mal SPONTAN - Spontanität ist einfach wunderbar!

    Herzlich willkommen bei MaxiMalAnders!

    Pläne geben dem Leben Sicherheit, aber Spontanität macht glücklich ;)

    Selbstverständlich sollst du nur Dinge machen, die positiv sind oder auf die du wirklich Lust hast. Also ungezwungen und frei entscheiden, ob du jetzt mit auf die Achterbahn willst oder nicht.

    Meiner Meinung nach liegt in der Spontanität ein Teil deines Lebensglücks und auch ein Schlüssel des Erfolgs.

    Viele Dinge hätte ich niemals erlebt oder wahrgenommen, wenn ich nicht spontan gewesen wäre.

    Vom Frauen ansprechen, bis hin zu unfassbaren Reisen und Freundschaften ist alles dabei, was mein Leben bereichert hat und deins wahrscheinlich ebenso! Gerade weil Spontanität so schön für dich sein kann, appelliere ich immer mal wieder "Ja" zu sagen. Natürlich gibt es dazu noch weitere Aspekte die man beachten muss, aber grundsätzlich bin ich mir sicher, dass du weißt was ich mein. 

    Viel Spaß bei der Folge ;)

    Ich wünsche mir, dass du etwas fürs Leben mitnehmen kannst.

    13 min
  • Maxi Mal NEGATIV- Persönlichkeitsentwicklung und die Schattenseiten die sich mit sich bringt

    Herzlich willkommen bei MaxiMalAnders!

    Im Leben ist es sicher nicht immer so einfach alles unter Kontrolle zu haben und sich gute Gewohnheiten/Wissen und vieles mehr anzueignen. Gerade im Rahmen der Persönlichkeitsentwicklung stößt man immer wieder auf Hindernisse, die du immer wieder und wieder überwinden musst. Diese Hindernisse, in welcher Form sie auch sein mögen, zu überwinden, ist erleichternd. Du bist damit irgendwie der Person näher gekommen, die du verkörpern und sein willst. 

    Jetzt stellt sich aber auch die Frage:

    Gibt es irgendwelche Schattenseiten von Persönlichkeitsentwicklung? Negative Aspekte über die niemand spricht? Dinge die einen belasten, während man zu dieser Person wird, die man sein möchte?

    Ja...

    Irgendwie hat die Sache, den ein oder anderen Hacken!
    Ob dieser Hacken wirklich so schlimm ist muss jeder für sich festlegen, allerdings ist er da.
    Je nachdem wie ernst du das ganze nimmst, ist er größer oder kleiner, ABER wichtig!
    Meiner Meinung nach hat der Hacken auch positive Seiten ;) 

    Viel Spaß bei der Folge ;)

    Ich wünsche mir, dass du etwas fürs Leben mitnehmen kannst.

    18 min
  • Maxi Mal VERLOREN - Was hilft wirklich bei Prokrastination und woher kommt dein Verhalten?

    Herzlich willkommen bei MaxiMalAnders!

    Ich hasse Prokrastination und gerade weil ich selbst davon betroffen bin, dachte ich, ich sollte mal eine Episode darüber machen.

    In Zukunft sollten auch immer wieder Episoden dazu kommen, da ich ehrlich gestehen muss, dass es mich ab und zu immer noch ein wenig beschäftigt.

    Meine Frage war: Woher kommt Prokrastinieren eigentlich, was macht es aus und weshalb erwischen wir uns immer wieder dabei wichtige Dinge aufzuschieben, obwohl sie uns so sehr belasten?

    Ich hasse es zu Prokrastinieren und habe auch das Gefühl darunter zu Leiden. Vieles hat sich mittlerweile verändert und gebessert, doch trotz allem bin ich diesbezüglich noch nicht perfekt... so dass ich damit zufrieden bin.

    Heute erkläre ich kurzerhand was ich unter Prokrastination verstehe, erläutere wissenschaftliche Ansätze dazu und erkläre, was mir hilf nicht zu prokrastinieren.

    Viel Spaß bei der Folge ;)

    Ich wünsche mir, dass du etwas fürs Leben mitnehmen kannst.

    12 min
  • Maxi Mal ZUKUNFTSORIENTIERT - Scheiß auf die Vergangenheit

    Herzlich willkommen bei MaxiMalAnders!

    Die Vergangenheit macht einem zu dem Menschen der man geworden ist! So viele schöne, traurige, verrückte und unvorhersehbare Momente die einen geprägt haben. wahrscheinlich hat du aber schon 95% oder sogar mehr vergessen und kannst dich nur noch ein ausschlaggebende Dinge erinnern. Von den 5%, die noch übrig sind gibt es wahrscheinlich auch ein paar Dinge, die du mittlerweile ganz falsch im Kopf hast ;) Wer weiß... eigentlich auch nicht so wichtig. 

    Diese 5% machen dich irgendwie aus. Bestehen aus Momenten die du erlebt hast, deiner Familie, Freunden und... ganz viel Programmierung. Wohl oder übel genommen kannst du die 5% auch noch in die Tonne hauen.

    Streng genommen kannst du dich auch frei dazu entscheiden, deine Vergangenheit und deine Glaubensätze hinter die zu lassen... so einfach ist das Ganze nicht, aber der Gedanke und die immer wiederkehrende Entdeckung dieses Gedankens zu erkennen und auch umzusetzen ist eine schöne Abwechslung.

    Mein Rat nehme so viel aus der Vergangenheit mit, wie sie dir im Leben wirklich weiterhilft und verbanne den ganzen Müll und die negativen Glaubensätze bzw. kontraproduktives Verhalten. Das Unterscheiden und Erkennen, von dem was Müll ist und was nützlich ist... ist auch ne Kunst für sich, aber machbar. 

    Viel Spaß bei der Folge ;)

    Irgendwie muss ich gerade an den Film "Zurück in die Zukunft" denken ;)  

    Inspiriert von Peter Frahm

    Ich wünsche mir, dass du etwas fürs Leben mitnehmen kannst.

    12 min

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Das Leben hat so viel zu bieten, wenn du aufhörst dir Grenzen zu setzen!