Hola! Vandaag ga ik je kennis laten maken met een vraag die je jezelf elke dag kunt stellen en die je gaat helpen in te zoomen om te dingen die je elke dag kunt doen richting je doel. Let's go!

In deze aflevering heb ik het over één van de meest belangrijke drijfveren achter je gedrag, je zelfbeeld. De meeste van ons zijn ons niet bewust van hoe er ons zelf zien maar dit beïnvloedt wel je keuzes elke dag. Beluister deze aflevering en leer hoe je zelfbeeld je keuzes negatief kan beïnvloeden, hoe jij je bewust wordt van je zelfbeeld en hoe je dit kunt veranderen.

Het leven dat jij leidt is het resultaat van de som van de beslissingen die jij elke dag maakt. Deze micro-beslissingen zijn gewoontes. In deze aflevering ga ik een simpel trucje met je delen die jij morgen al kunt beginnen te implementeren en die je leven compleet kan veranderen. Let's go!

Soms maken we dingen onnodig en onbewust complex. Dit leidt er soms toe dat we verzanden en vastlopen en ons overweldigd voelen. Vandaag ga ik je een simpel trucje leren die jou kan helpen weer de eenvoud te zien van een situatie en je daardoor helpt op actie te nemen. Beluister snel deze aflevering.

Vandaag ga ik het hebben over iets waar ik zelf heel veel ervaring mee heb: je hopeloos en moedeloos voelen. Ik heb de donkere kanten van het leven en van mijn ziel leren kennen en ik weet dat je je soms moedeloos kunt voelen maar ik weet ook hoe ongelooflijk destructief het is als je de hoop verloren bent. Beluister deze aflevering, leer waarom en hoe jij die cycle kunt doorbreken.

In deze aflevering ga ik het hebben over self-talk en inner dialogue. De manier hoe jij tegen jezelf praat heeft namelijk heel veel impact op jij jezelf en de wereld ziet. Beluister deze aflevering en leer hoe je hier bewust van wordt.

Yes, in deze aflevering gaan we het hebben over een onderwerp die bij heel veel mensen speelt: Wat wil ik nou echt echt? Beluister deze aflevering en leer hoe je vandaag nog met deze vraag aan de slag kunt.

In een eerdere aflevering hebben we het gehad over hoe belangrijk het is dat je op een positieve manier tegen jezelf praat. In deze aflevering gaan we daar nog een stapje verder in en ga ik je een tip geven over hoe je je eigen coach kunt worden.

Zoals je weet ben een groot fan van ochtendroutine en life hacks en vandaag ga ik er weer eentje met je delen. Beluister deze aflevering en ontdek hoe je elke dag met positieve energie kunt beginnen!!

In deze speciale aflevering van Real Talk vertel ik hoe ik ontdekte dat ik onbewust weerstand bood tegen bepaalde dingen, dit mij stress gaf en leidde tot een negatieve neergaande spiraal en hoe ik uiteindelijk tot een inzicht kwam en vanuit weerstand naar flow kon gaan.