31. Folge: Was euch erwartet….

Mit Bernhard Haberzett zu Gast bei Lisa

• Sportwissenschaftler, Gesundheitscoach, Personal Trainer & Physiognomiker
• 4 Säulen der Gesundheit als Basis: 1. Bewegung/Aktivität, 2. Entspannung / Regeneration / Schlaf / Reduktion von Umweltgiften / Atmung, 3. Familie und soz. Kontakte / Selbstverwirklichung / Leidenschaften / Freude, 4. Ernährung / Wasser / Kräuter / Ergänzungsmittel
• Nur 30% deines Lebensalters ist von deinen Genen bestimmt - 70% liegen in deiner Hand
• Nährstoffe, die mein Körper benötigt: Fettsäuren, Fettlösliche Vitamine, Mineraltstoffe und andere Vitamine, Collagen
• Unsere Gesellschaft hat verhältnismäßig zu viele Omega 6 Fettsäuren in den verarbeiten Lebensmittel, die mit Omega 3 aufgewogen werden müssten aber das kriegen wir alleine nicht hin.
• 9 von 10 Menschen in Deutschland haben eine starke Entzündungslage auf Zellebene (sprich zu viele Omega 6 Fettsäuren im Vergleich zu Omega 3 Fettsäuren)
• Anwendungsbeschreibung eines Omega 3 Vollspektrumöls Produktes
• Aufbewahrung unbedingt im Kühlschrank, auch Leinöl sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden
• https://bernhardhaberzett.com/
• Eqology: https://eqology.com/de/?sc_src=email_5127423&sc_lid=519850821&sc_uid=R7Z2RvYXGi&sc_llid=72755&sc_eh=&utm_source=emarsys&utm_medium=email&utm_campaign=2023-11-13+Eqology+Christmas+Gift+Guide+2023&sc_customer=101041130