מדברים ריפוי - תודעה, נשימה, תזונה והשראה, יפית וענונו

בפרק הזה אני רותם בארנו, מלווה אנשים בתהליכי ריפוי מכאב כרוני. רותם משתפת במסע האישי שלה, שהחל בתקופה מטלטלת של אובדן, עומס רגשי וחוסר יציבות, והוביל להופעת כאבי גב חזקים שכמעט השביתו אותה לחלוטין.

לאחר שהומלץ לה לעבור ניתוח, היא בחרה לחפש דרך נוספת ונחשפה לגישתו של ד"ר ג'ון סרנו, העוסקת בקשר שבין כאב, רגשות ומערכת העצבים. באמצעות עבודה תודעתית, מדיטציות, הקשבה לגוף וכלים נוספים, חלפו כאביה בתוך כשלושה חודשים.

בשיחה נדבר על הקשר שבין הגוף לנפש, על הפחד שמלווה כאב כרוני, על תהליך החזרת הביטחון בגוף ועל הכלים שיכולים לעזור לאדם להפוך לשותף פעיל בתהליך הריפוי שלו. מתוך המסע של רותם נולד גם המשפט שמלווה את עבודתה עד היום: "ריפוי מתוך בחירה".

להאיר את  את הניצוץ שבך — שיחה בגובה העיניים ✨

אני מארחת את מיכל ניצוצי, אישה שכולה השראה.
מיכל אישה נמוכת קומה, לקויית ראייה, מרצה ומנחת בני נוער.
אישה שבחרה לא להסתתר מהעולם, אלא לעמוד מולו על במה.

נדבר על הילדות, על הרגעים הכואבים, על הפחדים,
ועל הדרך שעברה עד שהסכימה באמת לראות את עצמה
ואת המתנות שהיא קיבלה.

זו לא תהיה  שיחה על מגבלה.
זו תהיה שיחה על דימוי עצמי, על קבלה, ועל המקומות שבהם כולנו מרגישים לפעמים “לא מספיק" ואיך מגדילים את הניצוץ הפנימי.

אני מארחת את מיטל להב,שפיתחה את שיטת תודעת הרגליים וההרגלים
מה כפות הרגליים יודעות עלינו… לפני שאנחנו יודעים על עצמנו?

כפות הרגליים נושאות אותנו כל החיים 
אבל הן גם מספרות סיפור.

דרך המבנה, העומס, הכאב, האזורים הרגישים ואפילו אופן הדריכה 
אפשר ללמוד על מצבים רגשיים, דפוסים פנימיים, מתח שהגוף מחזיק, וגם על מה שהלב עדיין לא אמר בקול.

מיטל תיתן גם טיפים ונקודות לחיצה ברגליים שיעזרו לשפר ולחזק את המערכת החיסונית.

אני מארחת את זהר ברק אור, מטפלת מוכרת ברפואה הסינית ועוד,  שהביאה לארץ את מכשיר האונטסו ונדבר על ריפוי של הגוף באמצעות חום של עד 70 מעלות ואינפרא רד רחוק.

החום חודר לרקמות העמוקות, משפר את זרימת הדם והחמצן, ומאפשר לגוף להתחיל תהליכי ריפוי והתחדשות מבפנים ותומך באיזון של המערכת החיסונית ובשלל בעיות רפואיות כולל מחלות אונקולוגיות.

בפרק הזה של "מדברים ריפוי" נצא למסע שמתחיל הרבה לפני עסקת הנדל״ן: בילדות, באמונות שספגנו על כסף, בפחד מסיכון ובמשפט שרבים מהצעירים בישראל  מרגישים שחלום הדירה מתרחק מהם. 
אוריין לובל, יזמית בת 26 שחיה בדובאי ומלווה משקיעים לרכישת נכסים בדובאיי. אוריאן משתפת איך שינתה את התפיסה שלה לגבי כסף, השקעות וביטחון כלכלי, ומה היא למדה בדרך על האפשרויות שעומדות בפני מי שמרגיש שהחלום על דירה בישראל הולך ומתרחק.

היא תספר לנו מה האפשרויות בדובאי, ולמה זה בטוח להשקיע שם.

בתוכנית אני מארחת את עדי דידי כהנן שהיא מלווה נשים בגיל המעבר.

עדי נטורופתית, מסטר NLP שמלווה נשים דרך 3 המוחות - 

ראש (מנטלי), לב(רגש) ובטן (מיקרוביום).

בתוכנית עדי תסביר יותר על התסמינים של גיל המעבר, איזה אוכל צריך לאכול ואיך בגישת 3 המוחות ניתן לצלוח את גיל המעבר בצורה טובה יותר.

תוכנית שבה אני מארחת את מיה בכר שהיא שחקנית, מורה למשחק ומומחית לנוכחות ותקשורת מול קהל ומצלמה.

השיחה היא לא רק על משחק במובן הבימתי, היא גם על משחק כשפה אנושית. על הדרך שבה המשחק עוזר לנו להבין תרבויות, לפגוש את העולם דרך החושים שלנו ולהביא את עצמנו לידי ביטוי אותנטי וגם לעבור תהליך של ריפוי עמוק.

אני מארחת את הילה שירזי, אישה שעברה מסע חיים עמוק מילדות מורכבת ביפו, דרך שנים של מנהיגות, הצטיינות ורצון להוכיח, ועד לרגע שבו החיים עצרו אותה והובילו אותה לבחור בעצמה מחדש.

הילה תשתף על הילדה שהייתה, על הרצון שהמשפחה תהיה גאה בה, על התפקידים שלקחה על עצמה כבר מגיל צעיר, ועל דפוסי הריצוי והצורך להוכיח את עצמה שליוו אותה לאורך השנים. משם נצלול אל נקודות המפנה בחייה, השירות הצבאי, המחלה והפטירה של אביה, הגירושים, והרגע שבו החליטה לעזוב הכול ולצאת למסע של 555 ימים במזרח.

במהלך התוכנית נדבר על הודו, על התרבויות שפגשה, על האנשים שנכנסו לחייה בדרך, ועל השינוי הפנימי שעברה כשהתחילה להקשיב לאינטואיציה שלה. ניגע גם ברעיון שכאשר אדם משנה את התדר הפנימי שלו, הוא מתחיל למשוך לחייו אנשים, חוויות והזדמנויות אחרות.

כיום הילה מובילה את הפודקאסט לצאת מהלופ, מנהלת קהילת הנוער ביישוב צור יצחק, ומביאה איתה מסר של ריפוי, בחירה עצמית וחיבור פנימי.

רמונה מביאה איתה סיפור חיים עוצמתי של התמודדות, בחירה וצמיחה, מהאמירה שלא תוכל להביא ילדים לעולם ועד הבאת ארבעה ילדים כנגד כל הסיכויים. מזוגיות לא טובה, גירושים ומשברים כלכליים ועד בניית חיים חדשים, זוגיות מיטיבה, שפע ושליחות.
בשיחה נדבר על אמונה שאינה רק מחשבה חיובית אלא כוח פנימי שמוביל לפעולה, על אלימות שקטה בזוגיות, על אשמה מול לקיחת אחריות, על הדרך לצאת ממערכות יחסים מצמצמות, ועל מה עושים כשאין סביבה תומכת.
ניגע גם בקשר האישי בינינו, שנוצר בשנת 2019 בקורס תודעה, בתקופה שבה אני הייתי בתהליך הריפוי שלי, וברמונה כאחת הנשים המדויקות שנכנסו לחיי באותו זמן.
זו תוכנית על אישה שלא ויתרה על עצמה, על הבחירה לקום מחדש, ועל האפשרות להפוך כאב, קושי והישרדות  לצמיחה, ריפוי ושליחות.

בתוכנית מדברים ריפוי ברדיו סול, אני מארחת את אסף ששון שהוא מורה ליוגה ופסיכוטרפיסט לשיחה על על מה שרציתם לדעת על נשימה כדרך לריפוי הגוף והנפש.