لا بد أن الرفض مؤلم ومن طبيعة الإنسان أن يشعر بالحزن والاستياء، لذلك امنح نفسك وقتاً بعد المحادثة من أجل فهم مشاعرك، وحاول جهدك في لحظة تلقي الرفض أن تجيب بأسلوب دبلوماسي عن طريق التنفس بعمق والتفكير فيما تشعر به.
وتذكر أنه حتى وإن بدا لك رفض زيادة الراتب كارثياً، فهو فرصة لتطوير نفسك لا عثرة تعود بك خطوة إلى الوراء. 
اضغط هنا لقراءة المقال