اصولاً ما انسان ها سعی می کنیم همه چیز را مدیریت کنیم به جز خودمان را !

ما، افراد، زمان، تغییر، بحران، جلسات، سازمان، خانواده، تیم، کیفیت و . . . را تحت اداره خود می گیریم، اما در اغلب اوقات به نتایج دلخواه دست نمی یابیم!

عده ای خسته می شوند و عده ای نیز با آزمون و خطا سعی در تغییر شیوه ها دارند؛ حال آنکه روشی بسیار ساده تر نیز برای مدیریت بر موارد فوق وجود دارد؛ روشی که کمترین تنش و استرس را به ما و سایرین وارد  می سازد؛ اما این روش به شدت نیاز به آگاهی و تمرین دارد. در این روش ما توانائی­های خود در زمینه مدیریت بر خویشتن را افزایش می­دهیم و تلاش می­کنیم تا کنترل روان و رفتار خود را بر عهده بگیریم و در نهایت ما در این آموزش می آموزیم چگونه خود را مدیریت نمائیم تا به نتایج مطلوب دست یابیم.