استرس را فشار درونی و یا بیرونی می دانند که در ما باعث واکنش هایی می شود؛

استرس اگر مدیریت نشود می تواند باعث اایجاد اضطراب و افسردگی در ما شود.

مدیریت استرس، یکی از تکنیک های بسیار مهم و اساسی است برای ساختن یک زندگی شادتر و موفق تر؛

این اپیزود، حاصل یک برنامه لایو در اینستاگرام است که در روز چهارشنبه مورخ 10 اردیبهشت 1399 در رادیو بهره وری منتشر می شود.

فعلا تا پایان تعطیلات کرونایی برنامه ریزی کردم که هر روز ساعت 6 عصر در قالب لایو اینستاگرام در خدمت علاقمندان به موضوع بهره وری فردی باشم و امیدوارم مورد توجه شما قرار بگیرد؛ اگر علاقمند به چنین مباحثی هستید لطفاً صفحه اینستاگرام من به آدرس http://instagram.com/rezajoshan را دنبال بفرمائید.

فهرست عناوین برنامه های آموزشی تولید شده تا کنون را در لینک زیر می توانید ملاحظه کنید:

https://docs.google.com/document/d/1lrn--m2W-C5kVsHRQo_b1S_xW5YBjIm2X0aObE5lOgw/edit?usp=sharing

لطفا از طریق لینک زیر در واتساپ، نظرات و پیشنهادات خودتونو اعلام بفرمایید:  https://wa.me/989124339601

همچنین در صورت تمایل به حمایت مالی از پادکست رادیو بهره‌وری، می‌توانید از طریق لینک زیر اقدام فرمایید: https://idpay.ir/rezajoshan

آشنایی با رضا جوشن http://rezajoshan.com/Profile/

خدمات رضا جوشن http://rezajoshan.com/post/236