כמה דקות של שקט שיאפשרו לך להתחבר לעצמך, להיזכר בקול הפנימי שלך מתחת לכל הרעש מבחוץ, ולחזור הביתה פנימה אל התחושות, הרגשות והצרכים שלך. המדיטציה תעזור לך להבין את עצמך ולמצוא את הבקשה שתעזור לך לתת מענה יעיל יותר לצרכים שלך 

אם התחברתם/ן נשמח שתעבירו את זה הלאה!
ונשמח לשמוע מכם/ן כל פידבק >>

לאינסטגרם של רותם 

לאינסטגרם של יוני

למדריך מתנה לחמלה עצמית ולניוזלטר הרגיש


לפודקאסט כאבי גדילה

למועדון מרגישים בבית