תרגול קצר ומחבר שבו נפגוש את הקול השיפוטי בחמלה, נבין מאיפה הוא בא - ונבחר מי אנחנו רוצים שיחזיק את ההגה הפנימי. בעזרת דימוי האוטובוס נתחבר לחלק הבוגר והאוהב שבנו, זה שזוכר מה באמת חשוב - ומוביל את הדרך.
המדיטציה היא חלק מהתוכן החודשי במועדון מרגישים בבית 

אם התחברתם/ן נשמח שתעבירו את זה הלאה!
ונשמח לשמוע מכם/ן כל פידבק >>

לאינסטגרם של רותם 

לאינסטגרם של יוני

למדריך מתנה לחמלה עצמית ולניוזלטר הרגיש

לפודקאסט כאבי גדילה

למועדון מרגישים בבית