המדיטציה בנויה באופן מתמשך, זאת אומרת שהקשבה יומיומית תשפר מיום ליום את ההרגשה הכללית ותחושת האהבה לחיים ולעצמכם, בנוסף אני ממליץ לכל אחד להגיד לעצמו משפטים תהליכיים שמונעים התנגדות מצד התת-מודע. שבעצם ברור שזה אפשרי להשתפר מיום ליום ומיום ליום להרגיש יותר טוב :)

אוהב,

אמי