בזמנים שקשה לנו, של אכזבה, עצב או חרדה, האמירות שלנו, המחשבות והרגשות- שליליים. זה מגביר את הקושי ומייצר ממנו עוד ועוד.

במקום זה, לעיתים אנחנו מצליחים לבחור לעצור- ולהכניס משפטים הפוכים. חיוביים, מרגיעים, מאפשרים נשימה- שמיד מייצרים לנו את המציאות אותה אנחנו רוצים.

מזמינה אתכם לשמוע את המדיטציה בזמנים של סערת הלב ולאפשר לעצמכם טוב מתוק