במדיטציה הזו התיוג הוא לא למה שעלה (שעמום, כאב, מחשבה) אלא לחוויה שהגיעה ביחס למה שמתעורר בי למול מה שעלה.(התנגדות, מאבק , השתוקקות) נבדוק כיצד את ההתנגדות לכאב אפשר להחליף בקבלה

את ההשתוקקות אפשר להחליף ביציבות

ואת הסיפורים שמתחילים אפשר להחליף בסקרנות ופתיחות.