שמח להעלות מדיטציה חדשה של תרגול פעולה ונוכחות הרמונית ושלווה ללא מאמץ מיוחד. תרגול זה משתלב עם המושג wu-wei בדאו הסיני ובדרך ההתפתחות באמנויות הלחימה, כפי שמוכר לי עוד מילדותי דרך הביטוי של המורים "בלי תנועות מיותרות". התרגול הזה הוקלט בהשראת התרגולים עם הטבע ועם החוכמה של העצים ב"סנגהא בחורשה". מקווה שתמצאו שתרגול זה תומך בשקט, שלווה עמוקה וחיבור בין יציבות וחופש.