שמח להעלות את אחת המדיטציות החשובות, הנעימות והמרפאות שיש. תרגול פשוט שאפשר וכדאי לאמץ לכל זמן. במדיטציה זו שמתורגלת כחלק מהצ'יקונג, אנו מרגיעים ומרפים את הגוף, ומאפשרים לגלגלי העיניים להיפתח לצדדים בעזרת הדמיון לחיוך חם וחכם. חיוך זה אינו קשור למשהו מצחיק שקורה לנו, אינו קשור לטוב או רע ואינו קשור לרגשות שלנו, זהו חיוך פנימי עמוק ומרפא

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה שלי, לריטריטים, סדנאות, צ'יקונג בטבע, "סנגהא" זן בודהיסטית ועוד, לחצו על הקישור כאן:

https://chat.whatsapp.com/IdYP38zty9c0I1VqLhH3V2