Σε αυτό το επεισόδιο, η Ελένη απαντά στα γράμματα των ακροατών — της Μαργαρίτας, του Γιώργου και της Σταυρούλας — οι οποίοι μοιράζονται τις εμπειρίες τους σχετικά με τον ύπνο και τη χρήση υπνωτικών χαπιών. Συζητούνται ζητήματα όπως η αίσθηση παγίδευσης στον κύκλο της φαρμακευτικής αγωγής, η ανάγκη για εναλλακτική υποστήριξη και οι τρόποι βελτίωσης της ποιότητας του ύπνου χωρίς φάρμακα. Προτείνονται πρακτικές στρατηγικές όπως η σταθερή ρουτίνα ύπνου, η χρήση του κρεβατιού μόνο για ύπνο και οικειότητα, τεχνικές χαλάρωσης και η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία για την Αϋπνία (CBT-I). Το επεισόδιο τονίζει τη σημασία της επικοινωνίας με γιατρό ή θεραπευτή και της παρακολούθησης του φυσικού ρυθμού ύπνου του κάθε ατόμου.