E se te pedissem para abdicar, durante 30 dias, daquilo que usas para aliviar o teu dia…o que acontecia dentro de ti?

Talvez não fosse só incómodo. Talvez fosse inquietação.

Porque há uma linha muito ténue entre aquilo que nos ajuda…e aquilo que começa, silenciosamente, a controlar o nosso coração.

Nem sempre falamos de “grandes vícios”. Às vezes é o scroll sem fim. As compras “só para aliviar”. A série até tarde porque é o único momento de silêncio.

Coisas pequenas. Mas que, aos poucos, deixam de ser escolha…e passam a ser necessidade.

A verdade é esta: muitas vezes não estamos à procura de prazer —estamos a fugir de algo.

Do cansaço. Da ansiedade. Da solidão. Da sensação de não sermos suficientes.

E, sem darmos por isso, começamos a pedir a coisas pequenas…aquilo que só Deus pode dar.

Paz. Descanso. Valor. Sentido.

Mas nada disso cabe lá.

O vazio que sentimos não é um erro. É um sinal.

Um sinal de que o nosso coração não foi feito para ser anestesiado…mas para ser sustentado.

Talvez hoje não precises de resolver tudo. Talvez o primeiro passo seja só este:

Parar. Ser honesta contigo mesma. E perguntar:

👉 O que é que eu tenho usado para lidar com o que sinto?👉 O que é que eu estou a tentar não sentir?👉 Para onde é que eu “corro” quando me sinto vazia?

Porque a liberdade não está em “deixar tudo”. Está em não viver dominada por aquilo que promete alívio… mas não sustenta.

E a boa notícia?

Se sentes que tens vivido entre o vício e o vazio…isso não é o fim da tua história.

Em Jesus, há descanso verdadeiro. Há recomeços. Há espaço para seres cuidada — sem máscaras, sem esforço.

Talvez hoje o teu coração não precise de mais distração…mas de mais presença. 🤍

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Produção: RTM, a Rádio de Portugal