Me time

By Riina Koskinen

In this podcast I will share Meditations, Yoga and Ayurveda tips as well as my views and thoughts of the amazing world and the life as I see it. Some of the podcasts are in English, some in German and... more

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FAQs about Me time:

How many episodes does Me time have?

The podcast currently has 7 episodes available.

Me time episodes:

October 17, 2023 Metta-Meditation auf Deutsch
Die Metta-Meditation stammt aus der buddhistischen Lehre.
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13min
July 11, 2022 Traumreise - Hoppecke Quelle
15 Min. Mache es dir auf deiner Unterlage ganz bequem und geniesse. Eine modifizierte Traumreise von dem Buch von Sylvia Bieber, Reisen ins Land der Seele - Die Quelle
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13min
August 18, 2021 Quadratische Atmung
Eine Atemübung für mehr Ruhe und Gelassenheit
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5min
December 23, 2020 Yoga Nidra - Entspannungsübung 30 Minuten
Lege dich auf dem Rücken, richte noch einmal alles, so dass du ganz bequem liegst und nichts den Körper ein engt. Und Geniess die Entspannung.
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30min
December 09, 2020 Entspannung für Kiefergelenke und Kaumuskulatur - beim Zahnarzt mit Riina
Entspannst du bewusst deine Kiefergelenke und Kaumuskulatur? Es ist sehr wichtig! Ich erzähle dir, wie es geht!
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16min
March 20, 2020 Yoga für mehr Stabilität und Kraft, 16 Minuten
Deine Yogamatte ausrollen und mitmachen. Atembewusstsein, eine Schulterübung, Seitbeugen, ein Paar Sonnengrüsse, Krieger 1,Krieger 2, Uttkatasana, Kindhaltung 🙏Namaste
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17min
March 01, 2020 Meditation für Liebe und Geborgenheit
Für diese Meditation brauchst du 12 Minuten Zeit und einen ruhigen Ort. Du kannst dich ganz bequem auf deine Matte legen oder bequem sitzen, die Augen schließen und mir einfach zuhören.
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12min

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