Wann hast du dir das letzte Mal Zeit für dich genommen? Vielleicht ist Me-Time eine feste Installation in deinem Tages- oder Wochenablauf. Vielleicht aber liegt das letzte Mal, als du dir bewusst Zeit für dich genommen hast schon etwas länger zurück.

In der heutigen Episode gebe ich – Rio – ein wenig Einblick wie ich es so mit der Me-Time handhabe, warum es vielleicht auch deinen Alltag bereichern kann, und wie Beispiele für diese Zeit für sich und mit sich selbst aussehen könnten.

Bei Fragen und Anregungen freuen wir (also Sylvie und Rio) uns sehr von dir zu hören. Schreib uns gerne auf unserem neuen, gemeinsamen Instagramkanal mind_n_soul_rebels eine DM oder einen Kommentar, oder aber auf unseren je eigenen Profilen sylvieriemer_coaching bzw. o_rio_ginal.

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