Καλησπέρααα!! Σήμερα θα μιλήσουμε για το κομμάτι της ψυχικής υγείας και για τις ψυχικές ασθένειες που είναι ένα αρκετά σημαντικό θέμα σε σχέση με αυτό που κάποιοι/ες νομίζουν και απλά αδιαφορούν. Η ψυχική μας υγεία μετράει όσο και η σωματική μας υγεία. Σε αυτό το επεισόδιο αναλύουμε το κομμάτι της ψυχικής υγείας. Μιλάμε και για το ότι πρέπει να αγαπάμε τον εαυτό μας,πρέπει να εκτιμήσουμε τον εαυτό μας, να πιστέψουμε σε εμάς και στις δυνατότητές μας. Πολύ σημαντικό είναι να έχουμε θετικά άτομα γύρω μας, να έχουμε θετικές σκέψεις, θετικό περιβάλλον! Σε αυτό το επεισόδιο, αυτήν την Δευτέρα νομίζω τα είπαμε όλα εντός 1 ώρας(περίπου). Μην ξεχνάτε ότι ο εαυτός μας και η ψυχική μας υγεία προέχει πάντοτε! Οπότε δεν νιώθετε καλά, κάθε επεισόδιο είναι ευπρόσδεκτο να το ακούσετε για να σας βοηθήσει να χαμογελάσετε(ελπίζω να το πετυχαίνω αυτό διότι μου δίνει χαρά να βλέπω κόσμο να είναι καλά και να χαμογελάει). Να περνάτε καλά! Να είστε άνθρωποι με ανθρωπιά! Να έχετε μια υπέροχη και χρωματιστή εβδομάδα και εμείς θα τα πούμε την επόμενη Δευτέρα όπως πάντα! ✨ Μπαιιιιι

Καλησπέραα και πάλι! Αφού θα τα λέμε κάθε Δευτέρα, το σημερινό θέμα είναι κάτι που περίμενα να μιλήσω εδώ και πολύ καιρό. Άλλο ένα επεισόδιο που είμαι συναισθηματικά δεμένος μαζί με αυτό και συγκινημένος που επιτέλους μπορώ να πω όλα αυτά που θέλω χωρίς να με κρατήσει ο φόβος πίσω. Μιλάω όχι απλά για μια κοινότητα, μια χρωματιστή αγκαλιά και οικογένεια που έχει αγκαλιάσει όλους/όλες/ ολ@ μας. Μιλάω για τον ρατσισμό που δεχόμαστε. Μιλάω για τις επιθέσεις που δεχόμαστε άδικα. Μιλάω για τα δικαιώματα μας. Μιλάω για την αποδοχή και την απόρριψη. Μιλάω για το ότι δεν θα πρέπει να ντρέπεσαι επειδή είσαι ο εαυτός σου. Μιλάω για τόσα πολλά που θα ακούσεις σε αυτό το επεισόδιο. Είμαι υπερήφανος που ανήκω και εγώ σε αυτήν την χρωματιστή κοινότητα και αγκαλιά(ΛΟΑΤΚΙ+ - LGBTQ+ κοινότητα)

Καλησπέρα!! Χρόνια πολλά! Επιστρέφω δυναμικά για να συζητήσουμε για άλλο ένα σημαντικό θέμα και μια ευαίσθητη χορδή! Είναι πολύ σημαντικό να μιλάμε και να ενώνουμε της φωνές μας ώστε εν τέλη να είμαστε όλοι μια φωνή που θα ακουστουμε. Σήμερα θα μιλήσουμε για την βία και τις μορφές της! Ο εκφοβισμός αποτελεί επίσης ένα πρόβλημα στις μέρες μας! Ας βοηθήσουμε λοιπόν με το να μιλήσουμε για θέματα που πρέπει να ΜΗΝ αδιαφορούμε αλλά να βοηθάμε με τον δικό μας τρόπο. Το συγκεκριμένο επεισόδιο αφιερώνεται σε όλα τα θύματα που υπέστη οποιαδήποτε μορφής βία και εκφοβισμού, τα καταφέραμε και βγήκα από αυτό. Επιβιώσαμε και θα συνεχίζουμε να παλεύουμε για την επιβίωση. Θα συνεχίζουμε να παλεύουμε για πολλά! Συνεχίζουμε δυναμικά λοιπόν! Εμείς θα τα ξαναπούμε την επόμενη φορά. Μέχρι τότε να είστε άνθρωποι με ανθρωπιά, να είστε καλά και κάθε μέρα να είναι από ένα όμορφο φωτεινό και έντονο χρώμα. Μπαιιιιι

Γεια σας! Σήμερα ίσως ήταν από τα πιο σοβαρά επεισόδια και πραγματικά είμαι τόσο υπερήφανος για αυτό το επεισόδιο! Κάθε φορά θέλω να περνάω ένα δυνατό-ισχυρό και θετικό μήνυμα σε όλους εκεί έξω! Αυτό είναι αφιερωμένο στον 15χρονο εαυτό μου και σε όλους εκεί έξω που παλεύουν να αγαπήσουν το σώμα τους. Ελπίζω για άλλη μια φορά να σας βοήθησα με τον τρόπο μου, γιατί η βοήθεια μπορεί να δωθεί ακόμα και από απόσταση! Βάζουμε ΤΕΛΟΣ στο bodyshaming,fatshaming. Αυτά πρέπει να λάβουν ένα τέλος! ✊ Τα λέμε την επόμενη φορά!

Καλώς ήρθατε στο πρώτο επεισόδιο του ποντκαστ μου! Είμαι ο Κώστας και σήμερα θα μιλήσουμε για πολλά θέματα κυρίως όμως την πατριαρχία και τον σεξισμό. Αυτό το επεισόδιο είναι επίσης αφιερωμένο σε κάθε κοπέλα/γυναίκα που το χρειάζεται και αφιερωμένο για όσους το χρειάζεστε...ίσως μάθετε και κάτι παραπάνω από αυτό. *P.S αυτό το επεισόδιο περιέχει δόση άγχους αλλά θα το παλέψουμε και θα το ξεπεράσουμε.