Mecoreco - Meditação, Consciência e Relaxamento Corporal

Ideal para quem está com essa região do pescoço, ombros e peito muito enrijecida ou mesmo cheia de emoções guardadas. Vamos praticar? Um abraço !

Vem alongar um pouco o trapézio (músculo localizado na parte superior costas) e outros músculos do pescoço. Auxilia a diminuir a tensão e a relaxar mais!

Breve prática de consciência e relaxamento corporal seguida de convites e delineadores de movimento. Vamos dançar um pouco? 🙏🏻☺️

Breve meditação guiada para tomar consciência corporal e suavemente entregar os pesos das esperas e frustrações

Flashs de Vida. Vem dançar.

Essa prática que estou compartilhando é feita para você mulher com útero que precisa relaxar seus órgãos e as partes que fazem conexão com o centro uterino. Bom descanso! Boa prática!

Breve exercício de consciência para trazer sentimento de unidade. Espero que goste. Namaskar 🌹

Prática de Meditação, consciência e Relaxamento Corporal.

Nessa prática vamos passar pelos chakras, elementos e onde se localizam no corpo físico buscando o despertar para o novo dia ocupando todo o corpo físico através dessa condução.

Conduzo através da voz e convites que realizam uma atenção ao momento e ao que se estabelece dentro do ti com a consciência corporal e o uso das cores e suas propriedades curativas. Sugiro fazer a prática sem fones de ouvido pois o microfone do celular captou a ressonância dos sons do em torno.