At træne er virkelig godt for een selv, og alligevel kan der gå langt imellem for mange af os.
 
Det er egentlig fjollet, n√•r det nu g√łr os s√• godt i form af √łget velv√¶re, m√•ske selvtillid og selvv√¶rd, det er sundt for os og vi udl√łser vores s√•kaldte ‚Äėgl√¶deshormon‚Äô af det, s√• for b√•de sind og krop er der virkelig en gave.¬†
 
Udfordringen for de fleste af os, kan være at komme igang. 

Lyt med ūüíõ