¡Bienvenidos a Terapia para RUNNERS! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, en este episodio, te llevo a vivir la experiencia única de la Media Maratón de Valencia 2024, un evento que estuvo marcado por la intensidad de la lluvia y la fuerza de la comunidad runner. Te comparto mi vivencia personal, desde la impecable organización hasta la alegría que se respiraba en el ambiente, todo mientrasenfrentábamos juntos los desafíos del día. En este recorrido, reflexionamos sobre la importancia de disfrutar de cada carrera más allá del tiempo y las marcas, enfocándonos en la participación, la compañía y las historias que compartimos en el camino.

Además, hacemos un homenaje a las víctimas de la reciente DANA y destacamos el espíritu solidario que impregnó todo el evento. ¿Sabías que se batió un récord mundial durante la carrera? En este episodio te cuento todos los detalles, incluyendo cómo la lluvia, lejos de ser un obstáculo, se convirtió en una compañera inesperada que le dio un toque especial a la experiencia. ¡Dale PLAY y acompáñame para descubrir cómoprepararte para correr bajo la lluvia, por qué es importante priorizar la diversión y la seguridad al correr, y el impacto emocional y económico del running en las comunidades afectadas! Dale PLAY AHORA y, como siempre, te invito a ser parte de nuestra comunidad TPR. Si este episodio te inspira o tienes preguntas sobre cómo mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, no dudes en escribirme a: [email protected]. Síguenos en ⁠TikTok⁠, Youtube⁠, visítanos en ⁠www.terapiapararunners.com⁠ y...SÚMATE A ESTE VIAJE!