Medit8 Podcast
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Medit8 Podcast episodes

  • Platz schaffen [Meditation]

    In dieser Session schaffst du Platz in deinem Kopf.

    Meditieren, Fokussieren, Konzentrieren in 8 Minuten mit dem MEDIT8 PODCAST - 100% Me-Time [oder Team-Time]

    Mach es Dir bequem und drück auf Play!

    Team-Tipp: Du kannst die heutige Folge gemeinsam mit deinem Team nutzen nutzen, um mit einer Extraportion Fokus und Reflexionsfähigkeit in Jour Fixe oder euer Weekly.

    Viel Freude!

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    Du bekommst spannende Werkzeuge, um Dich und Dein Team mit einer Extraportion Energie, Fokus und Motivation zu versorgen!

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    10 min
  • Life is good. Make it count. [Meditation]

    "Life is good. Make it count." In Erinnerung an einen Menschen, der diesen Satz nicht nur gesagt hat – sondern mit jeder Faser seines Seins gelebt hat. Und als Einladung an alle, die das Leben ernst nehmen –

    indem sie es lieben.

    Meditieren, Fokussieren, Konzentrieren in 8 Minuten mit dem MEDIT8 PODCAST - 100% Me-Time [oder Team-Time]

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    Team-Tipp: Du kannst die heutige Folge gemeinsam mit deinem Team nutzen nutzen, um mit einer Extraportion Fokus und Reflexionsfähigkeit in Jour Fixe oder euer Weekly.

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    11 min
  • Leadership für die eigenen Gedanken [Meditation]

    In dieser Session trainierst du die Fähigkeit zur Selbstführung, stärkst deine Reflexionsfähigkeit und erhöhst deinen Reifegrad als Führungskraft.

    Meditieren, Fokussieren, Konzentrieren in 8 Minuten mit dem MEDIT8 PODCAST - 100% Me-Time [oder Team-Time]

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    Team-Tipp: Du kannst die heutige Folge gemeinsam mit deinem Team nutzen nutzen, um mit einer Extraportion Fokus und Reflexionsfähigkeit in Jour Fixe oder euer Weekly.

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    9 min
  • Kopf leer machen [Meditation]

    In dieser Session trainierst du die Fähigkeit, deinen Kopf frei zu machen und Platz für neue Perspektiven, Ideen und Lösungen zu schaffen.

    Meditieren, Fokussieren, Konzentrieren in 8 Minuten mit dem MEDIT8 PODCAST - 100% Me-Time [oder Team-Time]

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    Tipp: Du kannst die heutige Folge nutzen, um mit Deinem Team gelassener damit umzugehen, wenn ihr gerade - z.B. aufgrund von Abhängigkeiten - eine Projektaufgabe oder ein Vorhaben, das euch wichtig ist, ruhen lassen müsst.

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    10 min
  • Sich von einer Aufgabe lösen [Meditation]

    In dieser Session trainierst du die Fähigkeit, dich von einer Aufgabe, die du zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht ganz abschließen kannst, zu lösen.

    Meditieren, Fokussieren, Konzentrieren in 8 Minuten mit dem MEDIT8 PODCAST - 100% Me-Time [oder Team-Time]

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    Tipp: Du kannst die heutige Folge nutzen, um mit Deinem Team gelassener damit umzugehen, wenn ihr gerade - z.B. aufgrund von Abhängigkeiten - eine Projektaufgabe oder ein Vorhaben, das euch wichtig ist, ruhen lassen müsst.

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    10 min
  • Mentales First Aid Kit [Meditation]

    In dieser Session trainierst du die Fähigkeit aus einem negativen Gedankenkarrussel auszusteigen und deinen Fokus auf gute Begegnungen zu richten.

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    Tipp: Du kannst die heutige Folge nutzen, um den Fokus in deinem Team auf konstruktive Interaktionen zu lenken.

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    10 min
  • Happy Birthday! [Meditation]

    In dieser Session feierst du deinen Geburtstag :-)

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    Tipp für Teamwork: Du kannst diese Session nutzen, um einem Teammitglied, das heute Geburtstag hat eine Freude zum machen.

    Viel Freude!

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    10 min
  • Neustart [Meditation]

    In dieser Folge trainierst du die Fähigkeit, deinen Kopf auf Neustart zu setzen, um mit frischer Konzentration und Gelassenheit für den nachfolgenden Tagesabschnitt zu starten.

    Meditieren, Fokussieren, Konzentrieren in 8 Minuten mit 100% Me-Time [or Team-Time]

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    Tipp für Teamwork: Du kannst die heutige Folge nutzen, um mit Deinem Team entspannt in ein Meeting ein- oder auszusteigen.

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    11 min
  • Stärkenvisualisierung [Meditation]

    In dieser Session trainierst du die Fähigkeit, deine Stärken als aktive Ressource jederzeit einsatzbereit zu haben.

    Meditieren, Fokussieren, Konzentrieren in 8 Minuten mit dem MEDIT8 PODCAST - 100% Me-Time [oder Team-Time]

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    Tipp für Teamwork: Du kannst diese Session nutzen, um den Fokus im Team auf die Stärken, Ressourcen und Qualitäten zu lenken.

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    8 min
  • Gedanken sortieren [Meditation]

    In dieser Session trainierst du die Fähigkeit deinen Fokus auch bei einer Vielzahl an zeitgleichen Gedanken aufrecht zu erhalten.

    Meditieren, Fokussieren, Konzentrieren in 8 Minuten mit dem MEDIT8 PODCAST - 100% Me-Time [oder Team-Time]

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    Tipp für Teamwork: Du kannst die heutige Session nutzen, um Struktur in die Köpfe in deinem Team zu bringen - vor allem in chaotischen oder hektischen Arbeitsphasen.

    Viel Freude!

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    10 min

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