Medita con Tere Chueca

By Tere Chueca

En este podcast encontrarás diferentes prácticas de mindfulness para aumentar tu bienestar.... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Medita con Tere Chueca:

How many episodes does Medita con Tere Chueca have?

The podcast currently has 13 episodes available.

Medita con Tere Chueca episodes:

August 23, 2020 Meditación > Body Scan
En este episodio trabajaremos la práctica del escaneo corporal. Esta práctica nos permitirá conectar con nuestro cuerpo, para percibir las señales que nos envía en forma de sensaciones.
...more
16min
August 23, 2020 Meditación > 4-2-6
En este episodio trabajaremos la respiración abdominal 4-2-6 (inhalar-retener-exhalar). Esta práctica puede disminuir la frecuencia cardiaca y reducir el diálogo mental en momentos de ansiedad o estrés.
...more
6min
August 12, 2020 Meditación > Atención a la respiración
En este episodio trabajaremos la práctica fundamental del mindfulness: la atención a la respiración.
...more
6min

FAQs about Medita con Tere Chueca:

How many episodes does Medita con Tere Chueca have?

The podcast currently has 13 episodes available.