Meditações para iniciantes e avançados. Espero que gostem! Podem dar o feedback no meu Instagram @elisa_irenee... more
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Medita + Elisa PT
By Elisa Irene Foulquié
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How many episodes does Medita + Elisa PT have?
The podcast currently has 27 episodes available.
Medita + Elisa PT episodes:
March 29, 2021Meditar de manhã Olá a todes 🥰 mais uma meditação/conversa sem guião por isso já sabem que não custa nada a fazer. ✨ Esta pequena meditação foi pensada para fazerem de manhã e para que vos sirva como ferramenta para um ótimo dia ❤️...more February 28, 2021Meditar para curar a ansiedade Olá a todxs! Espero que estejam bem <3
Este episódio é mais uma conversa sobre a ansiedade e a meditação.
Qualquer dúvida, sugestão ou feedback que tiverem podem enviar por mensagem no instagram @elisa_irenee
Beijinhos*
...more February 06, 2021Vamos conhecer o mundo dos cristais Olá a todos <3
Este episódio foi pedido por vocês e nele falo sobre: turmalina preta, olho de tigre, selenita, quartzo natural, quartzo rosa e ametista. Espero gravar este tipo de episódio mais vezes por isso deixem o vosso feedback no meu instagram: @elisa_irenee.
Beijinhos
...more January 30, 2021Meditar para dormir melhor Olá a todxs. Esta meditação é perfeita para se fazer antes de dormir para relaxar a mente e o corpo. Vamos a isso?
...more January 24, 2021Meditar e sair da rotina Olá a todes <3
Estive um pouco ausente, fora desta rotina e estava mesmo a precisar. Prepara a tua almofada e vamos fazer esta meditação suave para nos observarmos. Espero que gostem e já sabem que podem dar feedback no meu instagram @elisa_irenee <3
...more January 08, 2021Meditar depois de yoga Uma meditação feita especialmente para as aulas de yoga que frequento. Façam depois da vossa prática, espero que gostem ❤️...more January 02, 2021Meditar para apreciar os pequenos momentos da vida Olá ❤️ hoje trago-vos mais uma meditação, desta vez é para vos ajudar a apreciar os pequenos momentos da vida. Espero que gostem ❤️...more December 29, 2020Quem sou eu? Olá a todes ❤️ Decidi que era altura de me apresentar como deve ser: numa conversa nada estruturada mas espontânea 😘...more December 19, 2020Afirmações para dias menos bons Afirmar não é só para estarmos sempre bem! Estas dez afirmações são precisamente para aqueles dias em que nos sentimos mais em baixo. Espero que gostem ❤️...more December 12, 2020Conversa sobre afirmar Olá a todxs ❤️ neste novo segmento vou estar a conversar com pessoas sobre temas pertinentes. Comecei com o meu namorado Rodrigo numa conversa sobre o que é afirmar e a nossa experiência. Podem dar o Feedback pelo Instagram @elisa_irenee ❤️Espero que gostem!...more
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