<h2>Andas Zen Meditaatio 9: 3/6/3</h2>
<p>Hengitä ja laske. Kun uloshengitys on noin tuplasti pidempi kuin sisäänhengitys, aktivoi se parasympaattista hermostoa ja kutsuu meitä rauhoittumaan ja tyyntymään. Olet turvassa hengityksessäsi.</p>

Andas Zen Meditaatio 9: 3/6/3 Hengitä ja laske. Kun uloshengitys on noin tuplasti pidempi kuin sisäänhengitys, aktivoi se parasympaattista hermostoa ja kutsuu meitä rauhoittumaan ja tyyntymään. Olet turvassa hengityksessäsi.

Andas Zen Meditaatio 9: 3/6/3
<p>Hengitä ja laske. Kun uloshengitys on noin tuplasti pidempi kuin sisäänhengitys, aktivoi se parasympaattista hermostoa ja kutsuu meitä rauhoittumaan ja tyyntymään. Olet turvassa hengityksessäsi.</p>

Share Meditaatio 09: 3/6/3 (03:56)

Sign up to save your podcasts

Meditaatio 09: 3/6/3 (03:56)

Meditaatio 09: 3/6/3 (03:56)