<p>Nessa meditação você poderá desfrutar de ancorar o seu foco de atenção no momento presente.</p>
<p>Se você nunca meditou, essa é ótima para começar :)</p>

Nessa meditação você poderá desfrutar de ancorar o seu foco de atenção no momento presente. Se você nunca meditou, essa é ótima para começar :)

Meditação básica - Atenção plena

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Aqui temos algumas meditações guiadas e conteúdos de autoconhecimento em formato de podcast!

Espero que gostem :)

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