Autoconhecimento & Meditação

Nessa meditação você poderá desfrutar de ancorar o seu foco de atenção no momento presente.

Se você nunca meditou, essa é ótima para começar :)

O quanto no seu dia-a-dia você sente a sua presença?

Você sabe a importância que isso tem na sua vida?

Uma reflexão para você hoje!

Você tem se ajudado?

Entenda que dar o seu melhor, varia.

Nesse episódio eu conto como utilizo a ferramenta da Oração do Hooponopono no meu dia-a-dia para momentos de ansiedade!

Segue uma meditação guiada para você :)

Algumas dicas (que me ajudaram) para ajudar você a lidar melhor com a ansiedade.

Nesse episódio tenho algumas dicas para você que sofre com pensamentos inoportunos! 

Espero que goste :)

Meditação guiada para alinhamento com a fase da Lua Nova!