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Práticas de Meditação Mindfulness do Thank God It's Today para treinar Resiliência, Empatia, Gratidão, Coragem, Aceitação e Inteligência Emocional para Enfrentar Momentos Difíceis com Leveza.... more
FAQs about Meditação com Ligia Costa:How many episodes does Meditação com Ligia Costa have?The podcast currently has 18 episodes available.
March 28, 2020Meditação A Beleza Da ImpermanênciaObserve suas emoções e atente-se a beleza da impermanência. Você experimenta e pode sentir de diferentes maneiras, nada dura, tudo flui....more12minPlay
March 28, 2020Meditação Como Enfrentar Momentos DifíceisDescubra como enfrentar momentos difíceis e resignificá-los para que se tornem mais leves....more16minPlay
March 28, 2020Meditação Bondade AmorosaTreine a empatia ao enxergar similaridade e oferecer bondade aos outros....more18minPlay
March 28, 2020Meditação GratidãoPratique a gratidão, estimule e ative hormônios da felicidade ao se conectar com coisas boas...more16minPlay
March 28, 2020Redução Imediata De StressRealize a respiração em 4 ciclos e pause. Acalme-se e controle o seu stress....more4minPlay
March 26, 2020Body ScanMeditação midnfulness para observar emoções que acontecem no corpo. Autogestão das emoções através do sentir....more12minPlay
March 26, 2020Meditação CoragemCoragem é você ser capaz de viver no momento presente e fortalecer os seus recursos internos....more8minPlay
March 25, 2020Meditação Atenção PlenaComo reduzir o stress e ter foco no agora. Pratique a Meditação Mindfulness clássica de Atenção Plena....more12minPlay
March 25, 2020Meditação PresençaTreine os 5 passos da presença e crie espaço para viver o momento presente....more15minPlay
March 24, 2020Meditação CompaixãoCompaixão pode ser treinada com esta prática de meditação mindfulness...more12minPlay
FAQs about Meditação com Ligia Costa:How many episodes does Meditação com Ligia Costa have?The podcast currently has 18 episodes available.