Marjorie Carvalho, convidada especial aqui no podcast do Estúdio Contemplo, conduzirá esta prática que quando feita regularmente, além de nos trazer os benefícios naturais de uma meditação, como presença, relaxamento e alívio de ansiedade, também traz sentimentos acolhedores de compaixão, tendendo a aumentar nossa capacidade de conexão com os outros, de auto-aceitação e aceitação alheia, e perdão. 

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