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Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário
Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário episodes
- O Que Está Acontecendo com Sua Mente?
O Que Está Acontecendo com Sua Mente? Dr Paulo Porto de Melo
Tive um enorme prazer em receber no podcast o neurocirurgião e neurocientista Dr. Paulo Porto de Melo, médico formado pela Universidade Federal de São Paulo e com pós-graduação em Harvard University. Com mais de 10 mil cirurgias realizadas e décadas dedicadas à neurociência e à medicina de alta complexidade, Dr. Paulo é referência em neurocirurgia minimamente invasiva e no uso de tecnologia aplicada à saúde cerebral.
Neste episódio, conversamos sobre saúde mental, neurociência, medicina, hábitos que impactam diretamente o cérebro e a conexão entre ciência, equilíbrio emocional e performance humana. Também exploramos como esses princípios se conectam ao Programa Calma da Mente e à importância de treinar a mente para viver com mais clareza, presença e estabilidade emocional.
É a união dois mundos que normalmente aparecem separados: a medicina altamente técnica e a visão de hábitos, comportamento, equilíbrio emocional e prevenção.Nos dias 11 e 12 de julho, vou conduzir a Imersão A GrandeVirada.
Para quem quer dominar a melhor técnica de controle dos pensamentos e vencer aansiedade controlando suas emoções.
Clique o link da bio que eu te mando o link de inscrição.MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!
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Conheça o dilema do barco fantasma!
Você está no meio do mar. De repente, um barco bate no seu veleiro. Você fica com raiva. Quer xingar o dono. Mas quando sobe no barco descobre que ele estava à deriva.
E agora? A quem você direciona a sua raiva?
Assista esse vídeo e descubra como você pode estar sendo aprisionado por esse dilema todos os dias da sua vida, e como se libertar dele.
Segue esse perfil e compartilhe com quem você ama para conteúdos extraordinários todos os dias.
Nos dias 11 e 12 de julho, vou conduzir a Imersão A GrandeVirada.
Para quem quer dominar a melhor técnica de controle dos pensamentos e vencer aansiedade controlando suas emoções.
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Você está vivendo ou só sobrevivendo no piloto automático?
Meu amigo imperador Marco Aurélio dizia:
“Concentre-se em viver o momento presente com clareza e dignidade.”
Mas a maioria das pessoas está presa ao passado… ou ansiosa com um futuro que nem aconteceu.
A neurociência mostra que quando sua mente fica vagando entre passado e futuro, aumentam a ansiedade, a ruminação e a sensação de perda de controle.
Assista esse vídeo e entenda por que aprender a voltar para o presente pode transformar sua mente, suas emoções e sua vida.
Segue esse perfil e compartilha com alguém que precisa ouvir isso. Conteúdos extraordinários todos os dias.Nos dias 11 e 12 de julho, vou conduzir a Imersão A GrandeVirada.
Para quem quer dominar a melhor técnica de controle dos pensamentos e vencer aansiedade controlando suas emoções.
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Você já percebeu que o Sol ilumina a Terra inteira… mas o espaço continua escuro?
Parece um detalhe simples. Mas existe uma explicação científica profunda por trás disso.
A luz só se torna visível quando encontra matéria para refletir. Sem partículas, sem atmosfera e sem algo para refletir a luz, o espaço permanece escuro mesmo diante da estrela mais poderosa do nosso sistema solar.
E talvez essa seja uma das maiores metáforas da vida.
Muitas pessoas estão cercadas de oportunidades, conhecimento, amor e direção, mas continuam vivendo no escuro porque nada dentro delas reflete essa luz.
Assiste esse vídeo e descubra como esse mesmo conceito pode ser aplicado na sua vida.
Segue esse perfil para conteúdos extraordinários todos os dias. Compartilhe com alguém que você ama.Nos dias 11 e 12 de julho, vou conduzir a Imersão A GrandeVirada.
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A gente passa a vida inteira correndo atrás de coisas grandes, dinheiro, status, reconhecimento, controle. Mas às vezes Deus resume o sentido da vida em um único instante.
Um bebê colocando um óculos, enxergando a própria mãe pela primeira vez, e sorrindo.
Talvez porque, no fundo, a alma reconheça o amor antes mesmo dos olhos compreenderem o mundo.
É impossível assistir uma cena dessas e não lembrar que tudo é um milagre. Enxergar é um milagre. Ouvir é um milagre. Abraçar quem a gente ama é um milagre. Ter alguém esperando por nós é um milagre. Estar vivo é um milagre.
Aquele sorriso não era só sobre visão. Era sobre conexão. Sobre amor. Sobre pertencimento.
A mãe provavelmente sonhou tantas vezes com aquele momento, e a criança, sem entender nada sobre dinheiro, ego ou sucesso, apenas sorriu. Porque o amor verdadeiro é simples.
Jesus dizia: “Se não vos tornardes como crianças, não entrareis no Reino dos Céus.” Talvez porque a criança ainda consiga sentir encanto nas coisas que o adulto aprendeu a ignorar.
No fim, a verdadeira cegueira não é dos olhos. É da alma que perdeu a capacidade de perceber a beleza da vida.
Einstein dizia:
“Existem apenas duas formas de ver a vida. Uma é pensar que não existem milagres. A outra é que tudo é um milagre.”
E você, me conta nos comentários: você acha que tudo é um milagre ou nada é um milagre?
Segue esse perfil para conteúdos extraordinários todos os dias e COMPARTILHA esse vídeo com alguém que você ama.Nos dias 11 e 12 de julho, vou conduzir a Imersão A GrandeVirada.
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Você já deve ter ouvido falar da dopamina.
O famoso “hormônio do prazer”.
Da satisfação.
Da motivação.
Mas existe um lado da dopamina que poucas pessoas entendem.
Ela está presente no vício por redes sociais.
Nos likes.
Nas telas.
Nos jogos.
Na procrastinação.
E até naquela sensação de não conseguir mais sentir prazer nas coisas simples da vida.
E talvez ela esteja controlando muito mais da sua vida do que você imagina.
Assista esse vídeo e descubra como a dopamina pode estar sequestrando sua atenção, destruindo sua disciplina e alimentando ansiedade, procrastinação e vícios silenciosos sem que você perceba.
E mais importante:
descubra como fazer a dopamina trabalhar por você — e não contra você.
Segue esse perfil para conteúdos extraordinários todos os dias e compartilha esse vídeo com sua família e com todo mundo que você ama.Nos dias 11 e 12 de julho, vou conduzir a Imersão A GrandeVirada.
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Existe um botão invisível ativando seu estresse o dia todo. E a maioria das pessoas nem percebe.
O seu cérebro possui um mecanismo biológico de sobrevivência chamado “luta ou fuga”.
Quando ele entende que existe perigo, a amígdala cerebral dispara sinais de alerta no corpo inteiro.
Cortisol sobe.
Adrenalina aumenta.
O coração acelera.
A respiração encurta.
O corpo entra em guerra.
O problema é que o cérebro moderno reage ao trânsito, às contas, às mensagens, à pressão e à ansiedade da mesma forma que um ser humano primitivo reagia a um predador.
E quando esse mecanismo fica ativado por tempo demais, surgem o cansaço constante, a procrastinação, a irritação, a ansiedade e até sintomas físicos.
A boa notícia?
Existe um caminho para desligar esse estado de ameaça constante e treinar novamente sua mente para viver em presença, clareza e equilíbrio.
Assista esse vídeo e descubra como desativar esse mecanismo invisível do estresse.
Segue esse perfil para conteúdos extraordinários todos os dias e compartilhe esse vídeo com alguém que vive cansado emocionalmente.Nos dias 11 e 12 de julho, vou conduzir a Imersão A GrandeVirada.
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Você sabia que o Michael Jackson entrou para o Guinness Book e não foi pela música?
Enquanto o mundo olhava para os palcos, existia uma outra parte da história dele que quase ninguém conhece. Assista este video e descubra uma verdade sobre ele que poucos conhecem.
Segue esse perfil para conteúdos extraordinários todos os dias e compartilhe esse vídeo com alguém que precisa ouvir isso.Nos dias 11 e 12 de julho, vou conduzir a Imersão A GrandeVirada.
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O mundo não recompensa apenas quem sabe mais. Recompensa quem sabe se comunicar melhor.
Enquanto a maioria passa a vida focando só na técnica, são poucos os que entendem que a forma como você fala define oportunidades, crescimento e influência. A verdade é simples e desconfortável: quem domina a comunicação se destaca, cresce mais rápido e nunca passa despercebido. A pergunta é direta: Você está influenciando ou sendo influenciado?
Giovanni Begossi é advogado, palestrante internacional e um dos principais nomes da comunicação e oratória no Brasil. Bicampeão brasileiro de oratória e com mais de 20 prêmios em competições nacionais e internacionais, ele construiu sua reputação dominando a arte de falar com clareza, persuasão e impacto — inclusive em três idiomas.
Criador do projeto El Professor da Oratória, Giovanni já treinou milhares de alunos, além de empresários, influenciadores, políticos e até forças de elite como BOPE, GATE e Exército Brasileiro — sempre com foco em comunicação sob pressão, liderança e tomada de decisão.
Sua trajetória é marcada por superação: de um jovem que sofria bullying por conta da comunicação, ele se tornou referência nacional e hoje fatura milhões ensinando pessoas a se posicionarem melhor, venderem suas ideias e se destacarem profissionalmente.
Autor do best-seller “Como Falar Bem e Ficar Rico”, Giovanni defende que a comunicação é a habilidade mais importante do mundo moderno — sendo decisiva para carreira, relacionamentos e saúde mental.Nos dias 11 e 12 de julho, vou conduzir a Imersão A GrandeVirada.
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O Giovanni Begossi é advogado, palestrante internacional e um dos principais nomes da comunicação e oratória no Brasil. Bicampeão brasileiro de oratória e com mais de 20 prêmios em competições nacionais e internacionais, ele construiu sua reputação dominando a arte de falar com clareza, persuasão e impacto — inclusive em três idiomas.
Criador do projeto El Professor da Oratória, Giovanni já treinou milhares de alunos, além de empresários, influenciadores, políticos e até forças de elite como BOPE, GATE e Exército Brasileiro — sempre com foco em comunicação sob pressão, liderança e tomada de decisão.
Sua trajetória é marcada por superação: de um jovem que sofria bullying por conta da comunicação, ele se tornou referência nacional e hoje fatura milhões ensinando pessoas a se posicionarem melhor, venderem suas ideias e se destacarem profissionalmente.
Autor do best-seller “Como Falar Bem e Ficar Rico”, Giovanni defende que a comunicação é a habilidade mais importante do mundo moderno — sendo decisiva para carreira, relacionamentos e saúde mental.Nos dias 11 e 12 de julho, vou conduzir a Imersão A GrandeVirada.
Para quem quer dominar a melhor técnica de controle dos pensamentos e vencer aansiedade controlando suas emoções.
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https://calmadamente.com.br/
-Treinei empresários bilionários e suas equipes, cujas empresas estão listadas nas bolsas de valores do Brasil e do mundo.
-Além disso, treinei pessoas comuns como você e eu, utilizando as mesmas técnicas milenares que você aprenderá hoje.
-Todos esses indivíduos alcançaram algo extraordinário após embarcar nessa jornada que você está prestes a iniciar: encontraram a calma da mente e passaram a viver uma realidade excepcional, que sempre esteve ao seu alcance.