Neste episódio trago-te uma nova meditação guiada de Alinhamento. Esta é uma meditação rápida criada por mim com o objetivo de te ajudar naqueles momentos de stress e ansiendade.

Se tiveres interesse em participar na próxima turma no meu laboratório de meditação, regista-te em: https://sonyadias.com/lista-espera-ancorar/ e garante já a tua vaga.

Caso pretendas deixar algum comentário ou deixar alguma sugestão de algum tema que gostasses de ouvir neste podcast, envia email para [email protected].

E se te fizer sentido, partilha com quem ressoar no Coração.

Grata por estares aí desse lado!