Quando o CORação Ganha VOZ

Neste episódio falo-te do adiamento, o adiamento por medo de alguma coisa.

Neste episódio trago-te uma nova meditação guiada de Alinhamento. Esta é uma meditação rápida criada por mim com o objetivo de te ajudar naqueles momentos de stress e ansiendade.

Se tiveres interesse em participar na próxima turma no meu laboratório de meditação, regista-te em: https://sonyadias.com/lista-espera-ancorar/ e garante já a tua vaga.

Caso pretendas deixar algum comentário ou deixar alguma sugestão de algum tema que gostasses de ouvir neste podcast, envia email para [email protected].

E se te fizer sentido, partilha com quem ressoar no Coração.

Grata por estares aí desse lado!

Neste episódio falo-te da diferença destes dois conceitos e como eles influenciam a nossa forma de estar na vida.

Neste episódio levo-te a refletires porque é tão díficil relaxar nos dias de hoje.

Falo-te ainda da Semana Especial de Meditação que vai ocorrer entre 6 a 10 de Setembro. Se tiveres interesse em participar, só precisas de te registar em www.sonyadias.com/registo-semana-especial-meditacao/

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Podes ainda enviar-me alguma sugestão de algum tema que gostasses de ouvir aqui.

Neste episódio falo dos múltiplos significados do silêncio e levo-te a refletires e a dialogares com o teu silêncio interno. Curios@?

Neste episódio trago-te uma pequena meditação guiada cujo tema é o Desabrochar do Coração. Esta meditação foi criada por mim com o objetivo de te ajudar a encontrar o foco e a atenção no teu coração, o centro de tudo e faz parte do meu programa online: anCORar.

Se tiveres interesse em saber mais ou garantires a tua vaga na próxima turma, regista-te em: https://sonyadias.com/lista-de-espera-ancorar/

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Grata por estares aí desse lado!

Neste episódio levo-te a refletires sobre as tuas emoções, se as conheces e se sabes como geri-las.

Falo-te ainda do meu primeiro curso online onde eu levo os meus alunos a fazer essa jornada de trabalhar as emoções - o Programa aCORdar - A importância de Te Amares.

Se quiseres participar na próxima turma, só tens que te registar na Lista de Espera, clicando aqui: https://sonyadias.com/lista-de-espera-acordar/

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No episódio de hoje vou falar-te da Síndrome do Peter Pan ... curios@ para saber no que consiste?

Também podes ler o artigo que escrevi sobre esta síndrome e conheceres um pouco mais. Para isso só tens de ir ao meu blog: https://sonyadias.com/a-sindrome-do-peter-pan/

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Neste episódio vou falar-te de meditação e de como a minha perspetiva mudou quando percebi que existem muitas formas de meditar. No final deixo uma pequena reflexão para ti: Meditar é para Ti?

Podes seguir o meu trabalho em www.sonyadias.com e também em www.facebook.com/sonyadiascom e em www.instagram.com/sonyadiascom/.

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Este Podcast foi criado a pensar em TI, para te ajudar na tua Jornada de AutoConhecimento, de aprenderes as fazeres as tuas escolhas sem medos.

Em cada episódio partilharei contigo estratégias, dicas, reflexões e meditações, esperando assim trazer mais leveza a esta jornada de autoconhecimento, que todos nós mais cedo ou mais tarde acabamos por fazer.

Neste Episódio Zero vou contar-te um pouco da minha história e de como surgiu este PODCast com COR.

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