Este é mais um dia, e não importa qual dia do calendário é. É mais um dia na roda da vida, que inicia, disponibilizando boas oportunidades àqueles que mantiverem o pensamento e a visão para encontrá-las em cada momento que experienciar hoje. Durante a maior parte do dia estar atenta(o) ao que irá sentir e adequar as suas reações, dissociando-se do ambiente estressor para reorganizar os pensamentos ou outra forma de congelar o momento o necessário para tomar uma atitude que o deixará orgulhoso e forte a cada dia.

O dia, assim como a vida, é feita de momentos, lembre-se, construa primeiro o dia de hoje, momento-a-momento e se parabenize, agradeça a si próprio, mentalmente, por cada obstáculo vencido, por cada pensamento negativo derrotado. E você desfrutará do dia de hoje, amanhã e nos dias seguintes, porque você é capaz de fazê-lo.

Instruções:

Fazer ao iniciar o dia.

Inspirar e Expirar profunda e lentamente

Capa: Video by Engin Akyurt from Pexels

Trilha sonora: https://www.fesliyanstudios.com

Narração: José Milton Kotzent