Emocionāls satraukums, nemiers, sirdssāpes? Šī meditācija domāta emociju savākšanai un sakārtošanai. Piezīme - šī nav nekāda pseidomeditācija vai izklaides prakse, bet iedarbīga meditācija darbam ar sirdi, pie kam ne tikai ar fizisko, bet arī ar smalko. Vairāk par sirds centru lasi te: https://www.soham.lv/cakras-4-anahata-jeb-emociju-centrs/ Vienlaicīgi prakse ir labs prāta un uzmanības treniņš. Prakse ņemta no ©Satyananda yoga. Ieteikums - izmēģini, un tad izdari secinājumus. Ja ...